STRONGの代替
プログラム作りの宿題がないStrong代替アプリ。
Strongは定番のシンプルな筋トレ記録アプリです。FitnessGridは記録の簡潔さを保ち、週の内容を決めるコーチを加えます。
Strongは、開く、セットを記録する、履歴と自己ベストを見る、閉じる、という簡潔さで評価されています。すでにプログラムがある人には十分です。
FitnessGridはその流れを保ち、AIコーチを加えます。週を計画し、実際の重量を読み、次週を調整し、栄養もつなぎます。
FitnessGridStrong
セット記録重量、回数、RPE、自己ベストを自動検出シンプルで信頼できるセット記録
プログラムコーチが目標と履歴から週を作成自分のプログラムとルーティンを用意
適応実際の記録に応じて次週が変化自分で編集するまでルーティンは固定
栄養文章での食事記録とマクロを同じアプリで栄養管理アプリではない
コーチングトレーニングと栄養のAIコーチなし。意図的に記録専用
料金カード不要の無料プラン。Starter・Proあり無料版は制限あり。全機能は有料
乗り換える理由
乗り換えで得られること
最初からプログラムは不要
Strongはプログラムがある前提です。FitnessGridのコーチは目標から週を作るため、ルーティン探しは不要です。
プランが記録に反応
Strongのルーティンは固定です。コーチはRPE、欠席、自己ベストを読み、次を調整します。
栄養管理も含む
セットの隣で食事を記録し、コーチがすべてを1つのシステムとして計画します。
同じ簡潔さ、少ない判断
記録は速いまま。週を自分で組む頭の負担がなくなります。
Strongが今も優れている点
すべての人に合うツールはありません。率直に比べると：
- 純粋な簡潔さ。Strongは1つのことだけを邪魔せず実行します。記録だけ欲しいなら本当の強みです。
- 成熟度。Strongは長く運営され、安定し、大きく忠実な利用者層があります。
- 信頼する固定プログラムがあり、AIに変えてほしくないなら、Strongのほうが合います。
よくある質問
よくある質問
シンプルな記録に、プログラムを作り調整するコーチを求めるなら適しています。最小限の記録だけならStrongの簡潔さが強みです。
シンプルな記録はそのまま。
プログラム作りの宿題は手放す。
速いセット記録と、週を計画するコーチ。無料で始められます。
無料プラン · カード不要