多くの「AI」フィットネスアプリは、隅にチャットがあるだけ
よくあるのは、普通の記録アプリにチャットを足した形です。一般的なメニューは作れても、昨日の実績を知らず、予定を変えられず、すぐ忘れます。
それは機能であって、コーチではありません。本当のコーチは目標、履歴、けが、会話を把握し、計画し、調整し、覚えます。
FitnessGridではコーチが製品の中心です。実際のグリッドを作り、会話からセットと食事を記録し、記憶を次の週へつなぎます。
使い方
一文からプランへ
01
目標は一度伝えるだけ
普段の言葉で十分です。いくつか質問した後、月曜から日曜までの最初の週を作ります。
02
会話の中で完結
食事を記録し、セットを終え、変更を依頼。コーチが適切な画面を表示して完了します。
03
覚えている
気になる膝、旅行、苦手な食べ物。コーチが保存し、何度も聞き直しません。
04
プランが適応
欠席や不調があれば、古いプランを残さず次の週を変えます。
実際の1週間を計画
チャットの文章ではなく、トレーニング、食事、サプリメントを含む7日間のグリッドです。
会話で記録
コーチに話すように伝えます。「脚トレ完了、スクワット自己ベスト」が、セットと記録になります。
積み重なる記憶
やり取りのたびに次が簡単になります。毎回新しいチャットにはない、あなたの理解が育ちます。
現実に合わせる
旅行、睡眠不足、抜けた週。自分で立て直させるのではなく、コーチがプランを調整します。
トレーニングと栄養を1つに
回復と結果は両方に左右されるため、セットとマクロを一緒に計画します。
はっきり助言し、決定は奪わない
コーチは反対意見と理由を示しますが、決めるのはあなたです。本当にやりたいことを中心に計画します。
よくある質問
よくある質問
トレーニングと栄養を7日間のグリッドに計画し、会話で記録し、あなたの情報を覚え、週の変化に合わせて調整します。
目標は一度伝えるだけ。
週はコーチに任せる。
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