Strong以簡單著稱：打開、記錄組數、查看歷史和個人紀錄、離開。如果你已有訓練計劃，這可能就夠了。
FitnessGrid保留這個流程並加入AI教練。它制定計劃、讀取實際重量、調整下一周，並連接營養。
FitnessGridStrong
逐組記錄重量、次數、RPE和自動個人紀錄簡單可靠的逐組記錄
訓練編排教練從目標和歷史制定整周自備訓練計劃和流程
適應下一周根據真實日誌變化在你編輯前，訓練流程保持固定
營養自然語言餐食和宏量數據在同一應用不是營養應用
教練訓練和營養AI教練沒有，設計上就是純日誌
價格無需信用卡的免費方案，另有Starter和Pro免費版限制較多，完整功能收費
用戶為何選擇更換
更換後能得到什麼
不需要先準備訓練計劃
Strong假設你已經有計劃。FitnessGrid教練從目標制定整周，無需尋找模板。
計劃會響應日誌
Strong的訓練流程保持固定。教練讀取RPE、缺席和個人紀錄，再調整下一步。
包含營養管理
在訓練組旁記錄餐食，教練把一切作為一個系統規劃。
同樣簡單，更少決定
記錄仍然很快，但無需再承擔自己編排整周的思考負擔。
Strong仍然領先的地方
沒有適合所有人的工具。坦誠地說：
- 純粹的簡單。Strong只做一件事，而且不打擾。如果只要日誌，這是實實在在的優勢。
- 成熟度。Strong運營多年、穩定，並擁有龐大且忠實的用戶群。
- 如果已有信任的固定計劃，不希望AI調整，Strong會更適合。
問題
常見問題
如果想要簡單日誌和會制定、調整訓練的教練，就很合適。如果只需要極簡日誌，Strong的簡單就是優勢。
保留簡單日誌，
告別自己編排訓練。
快速逐組記錄，加上規劃整周的教練。免費開始。
免費方案 · 無需信用卡