規劃很簡單。
調整才是難點。
生活總有變化。睡眠減少，會議延長。我們觀察這些訊號，讓計畫自動靈活調整，不必讓你費心。
查看運作方式01 — 規劃
規劃你的一週
我們依照你的目標、行程和偏好制定計畫。
02 — 執行
過好這一週
你可以完成、記錄或略過。我們關注實際發生的情況。
03 — 調整
我們來調整
AI即時調整你的訓練、營養和補給。
04 — 結果
你獲得成果
持續進步，不再非黑即白。
Skill
教練流程，
由教練執行。
Skill是以純文字編寫的教練流程，例如訓練週期、減脂、補水習慣或恢復方案。安裝後，教練會為你執行並依照你的一週進行調整。瀏覽目錄，或請教練建立一個。
瀏覽所有Skill教練就是首頁
口袋裡的 私人教練。
開啟應用程式，說說近況。教練會規劃你的一週，記錄餐食與組數，並在生活改變時及時調整，全都在一次輕鬆對話中完成。你隨時可以自己開啟grid，不過大多數人不需要。
- 以證據為本，而非追逐潮流。
- 隱私融入設計。
- 配合你的生活，而不是與之對抗。
測試使用者分享
真實的人。 真實的進步。
“我不再每週日開啟四個應用程式。現在教練把整週安排在一起。”
Marta
32歲，喜歡規劃
“錯過一天時，它不會責備我。這對我最重要。”
Daniel
38歲，休閒重量訓練
“我請它避開膝蓋疼痛來規劃，它直接完成了。不用填12份後續表格。”
Aiyana
29歲，重返訓練