力量計算器

Reshel 係數計算器

用 GPA 公布的 Reshel 係數表為健力總和評分,多個聯合會用它評選最佳選手。

RESHEL 積分
474.00
體重 93 kg · 總和 500 kg · 無裝備(Classic)三項
Reshel 係數
0.9480
在你的體重下每舉起一公斤換算到的分數
比賽總和
500 kg

與目前公式相同的總數

WILKS(2020)
377.20
DOTS
318.13
IPF GL 分數
65.41

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免費 — 不用綁卡,30秒完成。你的結果會跟著你帶過去。

Reshel積分是什麼?

Reshel 積分把不同體重的健力總和放在一起比較,用來評選最佳選手。它以係數表為基礎,男女各有一套乘數,並與 WPC、APF、GPA 和 IPO 的比賽成績相關聯。

Reshel 是如何計算的

Reshel 積分 = 以公斤計的比賽總和 × 依性別與體重公布的係數。本工具使用完整的 GPA 男子與女子係數表,並與 OpenPowerlifting 獨立擬合的曲線交叉核對。

開啟已公布的 GPA 係數表

每 0.25 公斤一格的查表規則

體重向下取整到前一個 0.25 公斤的格子。男子低於 50 公斤、女子低於 40 公斤使用第一格;男子 175 公斤以上使用 0.816,女子 119 公斤以上使用 1.306。

本頁不包含 McCullough 等大師組年齡係數。

Reshel 係數表

每五公斤一列的參考值,取自計算器使用的同一張 0.25 公斤係數表。

體重男子係數女子係數
40 kg1.95503.1450
45 kg1.95502.5450
50 kg1.95502.1880
55 kg1.64201.9420
60 kg1.42301.7830
65 kg1.29001.6810
70 kg1.19401.6050
75 kg1.11701.5430
80 kg1.05401.4970
85 kg1.00601.4530
90 kg0.96901.4200
95 kg0.93701.3910
100 kg0.91501.3620
105 kg0.89801.3440
110 kg0.88501.3260
115 kg0.87301.3140
120 kg0.86401.3060
125 kg0.85801.3060
130 kg0.85101.3060
135 kg0.84601.3060
140 kg0.84001.3060
145 kg0.83501.3060
150 kg0.83101.3060
155 kg0.82701.3060
160 kg0.82401.3060
165 kg0.82101.3060
170 kg0.81801.3060
175 kg0.81601.3060

Reshel 與現代評分公式對照

Reshel、Wilks 2020、DOTS 和 IPF GL 使用不同曲線,積分之間不能互換。對照列保持選手與總和不變,只更換公式。