多數所謂“AI”健身應用，只是在角落放了個聊天機器人
常見模式是普通記錄應用加聊天窗口。它能寫一份通用訓練，卻不知道你昨天做了什麼，無法放進日程，也很快就會忘記。
那只是功能，不是教練。真正的教練會保留目標、歷史、傷病和對話背景，並據此規劃、調整和記憶。
FitnessGrid把教練放在產品中心。它建立真實網格，在對話中記錄訓練組和餐食，並把記憶帶到下一周。
使用方式
從一句話到完整計劃
01
目標只需說一次
用平常的話即可。回答幾個問題後，教練會創建從週一到周日的第一周。
02
在對話中完成一切
記錄餐食、完成一組或請求修改。教練會顯示正確界面並完成操作。
03
它會記住
膝蓋不適、旅行或討厭的食物，教練都會保存，不再反復詢問。
04
計劃自動適應
缺席或狀態不佳會改變下一周，而不是留下已經過時的計劃。
規劃真實的一周
不是聊天文字，而是包含訓練、餐食和補劑的七天可執行網格。
通過對話記錄
像跟教練說話一樣輸入。“練完腿，深蹲創紀錄”會變成已記錄的訓練組和個人紀錄。
不斷積累的記憶
每次互動都讓下一次更簡單。教練會形成新聊天機器人不可能擁有的個人理解。
適應真實生活
旅行、睡眠不足或錯過一周時，教練會調整計劃，而不是讓你獨自補救。
訓練和營養作為整體
恢復和效果同時依賴兩者，因此教練會一起規劃訓練組和宏量營養素。
明確建議，但不替你做決定
教練可以反對並說明理由，但決定權在你。它圍繞你真正想做的事來規劃。
問題
常見問題
它把訓練和營養規劃進七天網格，通過對話記錄訓練與餐食，記住你的背景，並隨一周變化調整。
目標只需說一次。
這一周交給教練。
會規劃、記錄、記憶和調整的AI教練。免費，無需信用卡。
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