身體組成計算器

體表面積(BSA)計算器

根據身高和體重,使用 Mosteller 公式計算以平方公尺為單位的體表面積。免費、即時,無需註冊。

體表面積
2

持續追蹤這個數字 — 趨勢比今天的單次讀數更有意義。

免費 — 不用綁卡,30秒完成。你的結果會跟著你帶過去。

什麼是體表面積?

體表面積(BSA)是身體外部的總面積,以平方公尺表示。它在臨床上用於確定藥物劑量和校正代謝率,因為它比單獨的體重更能反映體型大小。

計算方式

我們使用簡單且準確的 Mosteller 公式:BSA = √(身高_cm × 體重_kg / 3600)。身高 180 cm、體重 80 kg 的成年人結果幾乎正好是 2.0 m²。

如何使用這個結果

BSA 本身不是訓練指標,但在根據體型校正其他測量值時是有用的參考。教練可以幫助你理解身體組成資料,並把它們轉化為計畫。