Toitumiskalkulaator
Kaalulangetuse kalkulaator
Hinda, kui kaua kaalulangetuse eesmärk antud kaloridefitsiidi juures aega võtab, ja võrdle seda defitsiidiga, mida sinu sihtajakava nõuab.
Kaotada
10 kg
Selle defitsiidi juures
22 nädalat
Nädalatempo
0,45 kg/nädalas
Sihtajakava jaoks
688 kcal/päevas
See on lineaarne kalorihinnang. Treener oskab seda kohandada, kui trend enam kalkulaatori moodi ei käitu.
Kaalulangetuse kalkulaator ja kaloridefitsiidi kalkulaator
Kaalulangetuse kalkulaator alustab tulemusest: praegune kaal, sihtkaal ja ajakava. Kaloridefitsiidi kalkulaator alustab päevasest defitsiidist. Tegemist on sama matemaatikaga vastassuundadest, kuid see leht teeb kompromissi nähtavaks.