Liikumissõela hindaja
Functional Movement Screeni koondskoori kalkulaator
Sisesta koolitatud hindaja 0–3 punktid kõigi seitsme FMS-i liikumismustri, mõlema poole ja valu välistavate testide kohta, et arvutada koondskoor 0–21.
Seitse liikumismustrit
Vali kummagi poole täheldatud hinne. Kahepoolsete mustrite puhul kasutatakse madalamat poolt; valu välistavas testis muudab valu selle mustri nulliks.
Sõeluuringu tulemus
FMS-I KOONDSKOOR
21 / 21
Üle uuritud piiri
Üle 14 olev tulemus jääb selle uuringu suurema riskiga rühmast välja, kuid ei tõesta vigastuse puudumist ega valmisolekut kindlaks koormuseks.
Mustripõhised hinded
- Sügav kükk — 3
- Samm üle takistuse — 3
- Samm- ehk inline-väljaaste — 3
- Õla liikuvus — 3
- Aktiivne sirge jala tõste — 3
- Keretüve stabiilsuse kätekõverdus — 3
- Pöördstabiilsus — 3
Vasaku/parema poole asümmeetriad
Vasaku ja parema poole punktierinevusi ei sisestatud.
Kõige madalama hindega mustrid, millega esmalt tegeleda
Sügav kükk, Samm üle takistuse, Samm- ehk inline-väljaaste, Õla liikuvus, Aktiivne sirge jala tõste, Keretüve stabiilsuse kätekõverdus, Pöördstabiilsus
Salvesta need numbrid — vaata, kuidas need nädalast nädalasse kasvavad.
Tasuta — kaarti pole vaja, 30 sekundit. Sinu tulemus tuleb kaasa.
Kuidas koondskoor arvutatakse
Seitsme testi struktuur ja 0–3 hindamine järgivad Cooki, Burtoni ja Hoogenboomi (2006) osi 1 ja 2. Iga kahepoolne muster annab madalama poole tulemuse ning positiivne valu välistav test seab seotud mustri nulli; maksimaalne koondskoor on 21.