Jooksukalkulaator
Tempokalkulaator
Sisesta distants ja aeg, et saada tempo kilomeetri ja miili kohta ning keskmine kiirus. Tasuta, kohe ja ilma registreerimiseta.
Hoia see tempo profiilis — vaata, kuidas see langeb, kui treening mõjuma hakkab.
Tasuta — kaarti pole vaja, 30 sekundit. Sinu tulemus tuleb kaasa.
Mis on jooksutempo?
Tempo näitab, kui kaua kulub kindla distantsi läbimiseks — minutit kilomeetri või miili kohta. Just selles mõtlevad jooksjad päriselt: „hoian 5:00/km“ ütleb rohkem kui ükski kiirusenäit.
Kuidas see kalkulaator töötab
See on puhas aritmeetika: tempo = aeg ÷ distants ja keskmine kiirus = distants ÷ aeg. Näitame tempot nii kilomeetri kui ka miili kohta, et sa ei peaks peast teisendama, ning lisaks km/h jooksulindi jaoks.
Tempo kasutamine
Praeguse tempo teadmine on iga treeningbloki lähtepunkt — kerged jooksud jäävad sellest tublisti allapoole, intervallid tublisti kõrgemale. Treener võtab su tempo ja paneb kokku nädala segu kergest, tempo- ja kiirustööst, mis seda päriselt liigutab.