Jõu tasakaal
Jõu sümmeetria kalkulaator
Kontrolli üht liigutust vasak:parem ja kaht sobitatud surumise:tõmbamise paari selgete piirimärgistega.
VASAK : PAREM
0%
Soovituslikus vahemikus
SURUMINE : SÕUDMINE
5%
Soovituslikus vahemikus
ÕLAPRESS : KANGTÕMME
0%
Soovituslikus vahemikus
Salvesta need numbrid — vaata, kuidas need nädalast nädalasse kasvavad.
Tasuta — kaarti pole vaja, 30 sekundit. Sinu tulemus tuleb kaasa.
Piirid on küsimuse ajend, mitte diagnoos
Uuringud kasutavad jäsemetevahelise asümmeetria puhul enamasti 10–15%, kuid universaalset piiri ei ole. See leht märgib vasak:parem 10% juures ja surumine:tõmbamine 15% juures. Sobitatud lamamissurumine ja sõudmine pingil on piiratud sportlaste andmetes ligikaudu 1:1; kokku peab langema ka sooritustehnika.