Taastumiskalkulaator
Ortostaatilise testi kalkulaator
Mõõda oma pulss lamades ja uuesti pärast püsti tõusmist ning loe tõusu sinu vanuse jaoks avaldatud posturaalse tahhükardia lävendi vastu. Tasuta, kohe ja ilma registreerimiseta.
- Tõus peab püsima kümne minuti jooksul seismisel või kaldlaual, mitte olema tabatud ühel hetkel.
- Sellega peavad kaasas käima ortostaatilised sümptomid. Tahhükardia ilma nendeta ei ole sündroom.
- Sümptomid peavad olema kestnud kuid, mitte ilmunud sel nädalal.
- See peab esinema ilma püsiva vererõhu languseta. Tõus koos sellega on teine diagnoos.
- Kõik muu, mis seistes pulssi tõstab, tuleb välistada: vedelikupuudus, palavik, aneemia, pikk voodirežiim, ravimid, kilpnäärmehaigus.
Ühe hommiku vahe tähendab vähe. Treener loeb seda treeningnädala vastu, mis selle tekitas.
Mida test mõõdab
Püsti tõusmine laseb mitusada milliliitrit verd jalgadesse. Pulss tõuseb, et südame väljutusmahtu kaitsta, ja mõõdetakse just seda, kui palju see tõuseb. See ongi kogu test: üks mõõtmine lamades, üks mõõtmine seistes ja nende vahe.
Kaks avaldatud lävendit
2011. aasta konsensusdokument (Freeman jt, Clin Auton Res 21:69-72, mille kandis edasi Heart Rhythm Society 2015. aasta ekspertkonsensus) paneb posturaalse tahhükardia joone püsiva vähemalt 30 bpm tõusu peale kümne minuti jooksul püsti tõusmisest ja 40 bpm peale 12- kuni 19-aastastel noorukitel. Noorukite arv ei ole täiskasvanu oma ümardus. See on eraldi kriteerium rühmale, kelle normaalne ortostaatiline vastus on suurem, ja 30 rakendamine viieteistkümneaastasele märgistab terveid teismelisi. Alla 12-aastaseid keeldutakse hindamast, mitte ei hinnata: kriteeriumid algavad 12-st, lapse normaalne vastus on veelgi suurem ja sellest allapoole avaldatud lävendit ei ole.
Kriteerium ei ole diagnoos
Pulsilävendi saavutamine ei ole diagnoos ega ole sellele lähedalgi. Definitsioon nõuab lisaks, et tõus püsiks kümne minuti jooksul, et sellega käiksid kaasas ortostaatilised sümptomid, et need oleksid kestnud kuid, et see esineks ilma püsiva vererõhu languseta ja et see elaks üle kõige muu välistamise, mis seistes pulssi tõstab. See kalkulaator suudab hinnata täpselt üht neist punktidest, mistõttu ülejäänud viis tulevad numbriga kaasa, mitte ei seisa selle all peenes kirjas. Kui lävend on täidetud ja midagi sellest kõlab sinu moodi, on järgmine samm arst, mitte järjekordne mõõtmine.
Sama mõõtmine treeningu jälgimiseks
Sportlased kasutavad seda Rusko ortostaatilise testina, jälgides vahet hommikust hommikusse: tõus üle sinu enda tavalise vahemiku viitab sellele, et taastumine on pooleli. Selle kasutuse jaoks ei tagastata absoluutseid taastunud / mitte taastunud piire, sest neid ei ole avaldatud — Rusko enda tõlgendus käib isiklike baasjoonte vastu. Nii et kasulik võrdlus ei ole tänane number tabeli vastu, vaid tänane number sinu enda viimase kahe nädala vastu.
Kuidas mõõtmist teha
Protokoll loeb siin rohkem kui enamikus testides, sest kogu tulemus on vahe kahe numbri vahel, mis on võetud mõneminutilise vahega. Heida pikali ja püsi liikumatult vähemalt viis minutit — kümme, kui saad — ja siis kirjuta pulss üles, olles endiselt pikali. Tõuse ühe liigutusega püsti ja seisa liikumatult, ilma millelegi toetumata, ja kirjuta uuesti üles. Võta seistes mõõtmine iga kord samas punktis: üks minut on tavaline kliiniline valik ja treeningu jälgimiseks loeb Soome ortostaatiline protokoll selle umbes üheksakümne sekundi järel. Kumma sa ka ei valiks, hoia see kordade vahel identsena. Tee seda kohe hommikul, enne kohvi, enne sööki ja pärast põie tühjendamist — ainuüksi täis põis nihutab vastust. Kaks inimest erinevate ajastustega ei tee sama testi, ja seda ei tee ka sina kahel erineval hommikul.
Mida see kalkulaator sinu numbritega teeb
Seistes miinus lamades, ja vanus valib, millise avaldatud joone vastu vahet loetakse. Negatiivne vahe tuleb tagasi nii, nagu mõõdeti, mitte nulli ümardatuna. See ongi kõik — lävendivõrdlus ühel mõõtmiste paaril, mis on palju väiksem asi, kui lävendi kliiniline kontekst kõlama paneb.