Pikaealisuse kalkulaator
Liitprotsentiil vormi kohta — selle saidi indeks, arvutuskäik välja toodud
Sisesta osaskoorid, mis sul juba olemas on — kardio, haardejõud, painduvus — ja kalkulaator keskmistab need välja öeldud kaaludega, et näeksid neid ühel teljel. See on selle saidi enda liitnäitaja, mitte valideeritud indeks, ja iga liitmise samm on välja trükitud. Tasuta, kohe ja ilma registreerimiseta.
Jäta osaskoor tühjaks, kui sa pole seda mõõtnud. Kahest piisab; ühest liitnäitajat ei tule.
Kuidas number kokku pandi
| Komponent | Protsentiil | Välja öeldud kaal | Rakendatud kaal | Panus |
|---|---|---|---|---|
| Kardio | 68 | 0,5 | 0,5 | 34 |
| Haare | 60 | 0,3 | 0,3 | 18 |
| Painduvus | 50 | 0,2 | 0,2 | 10 |
Kui kõik kolm on olemas, võrdub rakendatud kaal välja öelduga. Kahe puhul jaotatakse puuduva komponendi osa nende vahel proportsionaalselt — just seepärast ei ütle kahe komponendiga liitnäitaja sama, mida kolmega.
Kasulik on siin madalaim rida, mitte keskmine. Treener oskab ehitada just selle komponendi ümber, mis sind tegelikult alla veab.
Mis see on, otse öeldes
Avaldatud tarbijale mõeldud vormiprotsentiili ei ole olemas. Ükski valideeritud indeks ei ühenda kardiorespiratoorset võimekust, haardetugevust ja painduvust üheks numbriks, keegi pole sellise numbri jaotust rahvastikus mõõtnud ja allpool olevad kaalud valis see sait ise, mitte ei sobitanud neid millegi järgi. See on viis panna kolm eraldi allikast pärit protsentiili ühele teljele, et neid saaks ühe pilguga võrrelda. See ei ole mõõtmine ja mõõtmiseks nimetamine oleks täpselt see väljamõeldis, mille vältimiseks aluseks olevad kalkulaatorid tublisti vaeva näevad.
Kaalud ja miks need välja trükitakse
Kardio 0,5, haare 0,3, painduvus 0,2. Need on toimetuslik valik: järjestatud selle järgi, kui tugevalt iga komponent kirjanduses üldsuremusega seostub — kardiorespiratoorne võimekus kõige tugevamalt ja märgatava vahega, haare järgmisena, painduvus kaugel taga ilma iseseisva suremusseoseta, mida tasuks tsiteerida — ja seejärel ümardatud numbriteks, mis peas püsivad. Need tulevad koos tulemusega, mitte ei peitu selle sees, sest peidetud kaaludega liitnäitajat ei saa eristada andmetele sobitatust, ja see siin sobitatud ei ole. Kui sa nendega ei nõustu, näitab tabel täpselt, mida nende muutmine teeks.
Protsentiilide, mitte inimeste protsentiil
Liitnäitaja 62 tähendab „sinu osaskooride keskmine on nende kaaludega 62“. See ei tähenda, et 62 protsenti täiskasvanutest on sinust nõrgemad — selle suuruse jaotust pole keegi mõõtnud, nii et sel lausel pole midagi, millele osutada. Päris võrdlustabelid on olemas ainult üksikutel osaskooridel ja just need on numbrid, mida tasub tsiteerida, kui sa üldse midagi tsiteerid.
Miks tasakaal jääb keskmisest välja
10 sekundit ühel jalal seismist on binaarne ning binaarne kannab põrandat, mitte punkti. Läbimine ütleb, et sa ületad selle osa oma vanuserühmast, kes läbi ei saa; kuhugi konkreetsesse kohta sellest joonest kõrgemale see sind ei paiguta. Protsentiiliks muutmiseks oleks vaja tulemuste jaotust, kuhu see paigutada, ja ainus avaldatud jaotus selle testi kohta katab vanused 51 kuni 75. Põranda keskmistamine annab numbri, mis ei tähenda midagi, seega esitatakse tulemus liitnäitaja kõrval, mitte selle sees.
Mida ta oma sisenditelt pärib
Kolm võrdlusrahvastikku, mõõdetud kolmel eri mandril, ükski neist esinduslik: kardio jaoks Cooper Institute’i Ameerika jooksulindivabatahtlikud, haarde jaoks Austraalia rahvastikuvalim, painduvuse jaoks Kanada valim. Liitnäitaja ei saa olla kindlam kui ükskõik milline neist ja keskmistamine ei kaota nende erinevusi — see peidab need ära. Kahe komponendiga liitnäitaja, kus üks sisend on nõrk, on õhem väide kui sama number kolmest komponendist. Loe ridu ja võta madalaim neist selleks osaks, millega tööd teha.