Kehakoostise kalkulaator
Korrigeeritud kehakaalu kalkulaator
Devine'i ideaalne kehakaal ja sellest tuletatud korrigeeritud kehakaal. Sisesta pikkus ja kaal. Tasuta, kohe ja ilma registreerimiseta.
Tegelik kaal on üle 120 % ideaalsest, mis on tavapärane piir, kust alates kasutatakse tegeliku või ideaalse kaalu asemel korrigeeritud kehakaalu.
Ideaalne kehakaal on doseerimiskokkulepe, mitte sihtkaal. Treener lähtub sellest, mida sa päriselt tahad.
Mis on korrigeeritud kehakaal?
Korrigeeritud kehakaal on kompromissnumber, mida kasutatakse siis, kui arvutuse jaoks ei sobi õigeks suuruseks ei tegelik ega ideaalne kehakaal. See on määratletud kui ideaalne kehakaal pluss 40 % tegeliku ja ideaalse kaalu vahest. Ta on olemas peaaegu üksnes kliinilistel eesmärkidel — kaalupõhine ravimidoseerimine, toitumisvajaduse hinnangud, hingamisaparaadi seaded — ja on pigem kokkulepe kui millegi mõõtmine.
Kust see 40 % tuleb
Ravim, mis jaotub kehavette, ei jaotu raskema keha igasse kilogrammi ühtlaselt, sest rasvkude on umbes 30 % ulatuses vesi, rasvavaba kude aga 70 %. Doseeri tegeliku kaalu järgi ja lased üle; doseeri ideaalse kaalu järgi ja jääd alla, sest lisandunud kude ei ole inertne — sellega tuleb kaasa nii lisaverd kui ka rasvavaba massi. Tegur 0,4 on empiiriline kesktee: umbes 40 % ülemäärasest massist käitub jaotumise mõttes nii nagu see osa kehast, kuhu ravim läheb. Ideaalne kehakaal ise tuleb Devine'i 1974. aasta võrrandist: meestel 50 kg ja naistel 45,5 kg viie jala pikkuse juures ning iga tolli kohta selle kohal 2,3 kg juurde.
Mis see number ei ole
See ei ole sihtkaal ja ka Devine'i ideaalne kehakaal ei ole tervisesiht. Devine pakkus selle välja rusikareeglina gentamitsiini doseerimiseks; seda ei ole kunagi valideeritud kirjeldusena sellest, kui palju keegi peaks kaaluma, ning see ei arvesta kehaehitust, lihasmassi ega kehakoostist. Sale ja lihaseline sportlane ületab rutiinselt 120 % Devine'i ideaalsest kaalust, ilma et midagi oleks valesti. See, millist kaalunäitajat mingi konkreetne ravim või arvutus kasutab, on selle ravimi enda küsimus ja kuulub sellele, kes määrab — see leht on võrdlusarvutus, mitte doseerimissoovitus.