KALORITE LUGEMINE
Kalorilugeja, kellega saab rääkida.
Kirjuta „kaks muna, röstsai, must kohv“ ja saad päris kalorid ja makrod. AI-treener teeb otsingu sinu eest.
Miks inimesed kalorite lugemise pooleli jätavad
Asi pole distsipliinis, vaid hõõrdumises. Tavaline rakendus tahab, et otsiksid, valiksid kirje, seaksid portsjoni ja salvestaksid iga toiduaine igas söögikorras.
Lisaks tekitavad nad võltstäpsust. Rakendus näitab 1847, kuigi nii etiketid kui ka portsjonid kõiguvad tublisti. Tähtis on trend, mitte päevaskoor.
FitnessGrid võtab töö ära ja jätab signaali alles. Kirjuta, mida sõid; treener sobitab selle USDA FoodData Centraliga ja näitab jaotust.
KUIDAS SEE TÖÖTAB
Ühest lausest plaanini
Kirjuta söögikord
Tavaliste sõnadega: „Kanabowl ilma riisita, ekstra guacamole.“ Ei mingeid rippmenüüsid.
Treener lahendab selle
Ta seob iga osa USDA-põhise toiduainega ja hindab portsjoni konteksti järgi.
Kinnita või paranda
Jaotus avaneb muudetava kaardina. Kui vaja, täpsusta portsjonit.
Jälgi trendi
Treener loeb libisevat keskmist, mitte üksikut päeva, ja muudab eesmärke, kui suund nihkub.
Vabatekstiline kirjapanek
Üks lause lööb vormi. Terve söögikorra paned kirja kiiremini kui varem ühe koostisosa.
USDA-põhised toiduained
Kataloog tugineb USDA FoodData Centralile, mitte kahtlastele kogukonnakirjetele.
Makrod, mitte ainult kalorid
Iga kirje sisaldab valke, süsivesikuid ja rasvu. Treener planeerib kõigi nende järgi.
Trendipõhised eesmärgid
Üksik päev on mürane signaal. Treener reageerib nädalale, ilma et hakkaks näägutama.
Muudetav siis, kui see loeb
Iga tuvastatud söögikorra saab kinnitada ja parandada. Grammitäpsus on olemas, aga pole kohustuslik.
Toit ja treening ühes rakenduses
Kalorid, trennid ja nädal on koos. Treener näeb soovitust andes mõlemat poolt.
KÜSIMUSED
Korduma kippuvad küsimused
FitnessGridil on tasuta pakett, kus on treener, nädalagrid ja söögikorrad, ilma kaardita ja kuise sõnumipiiranguga. Starter ja Pro tõstavad piiranguid ja mälu.
Lõpeta andmebaasi sirvimine.
Lihtsalt kirjuta söögikord.
Pane esimene söögikord kirja ühe lausega. Tasuta pakett, kaarti pole vaja.
Tasuta pakett · Kaarti pole vaja