Kehakoostis
Kehakoostise kaalu tulemuste tõlgendamine
Sisesta Tanita, Omroni või InBody raporti näidud, et mõista iga väärtust, tootja avaldatud vahemikku ja järgmist mõistlikku sammu.
Mõõtmise taust
Sisesta raportis olevad näidud
Jäta puuduvad väljad tühjaks.
Raport rida-realt
Sisesta tõlgendamiseks vähemalt üks valikuline näit.
Kuidas saada võrreldav mõõtmine
Mõõda ligikaudu samal ajal, enne treeningut ning sarnase söögi- ja vedelikuseisundiga. Võrdle sama seadme trendi, mitte eri markide üksiknäite.
Kaalu näit, mitte kliiniline mõõtmine
Seadmed hindavad kehakoostist bioimpedantsiga. Vedelik, söök, liikumine ja naha temperatuur muudavad tulemust; kasuta kordusmõõtmisi ja tervisemure korral kliinilist hinnangut.
Miks mõnel real vahemikku pole
Tootja vahemik kehtib ainult täpselt avaldatud suurusele. Lihasmass kilogrammides ei ole Omroni skeletilihaste protsent ja InBody SMM kilogrammides vajab raporti isiklikku ideaalväärtust.
Kontrollitud tootjavahemikud
Valitud soo korral avaldab InBody keharasva 18–28%, SMM-i 90–110% isiklikust ideaalist, ECW/TBW 0.36–0.39 ja skoori standardvahemiku 70–90. Selle vanuse ja soo puhul algab Omroni skeletilihaste protsent Normaalne 24.3%, Kõrge 30.4% ja Väga kõrge 35.4% juurest. Need protsendivahemikud ei liigita kg väärtust.