Kehakoostise kalkulaator

Koonilisuse indeksi kalkulaator

Kui palju laiem oled sa vöökohalt kui silinder? Sisesta vöökoht, kaal ja pikkus — puusamõõtu pole vaja. Tasuta, kohe ja ilma registreerimiseta.

Mis on koonilisuse indeks?

Koonilisuse indeks, mille pakkus välja Valdez 1991. aastal, esitab ühe geomeetrilise küsimuse: kui palju laiem oled sa vöökohalt kui silinder? See võrdleb sinu tegelikku vöökohta vöökohaga, mis oleks silindril, mille mass ja pikkus on täpselt sinu omad. Täiuslik silinder saab 1,00. Täiuslik kaksikkoonus — kaks keskelt kokku pandud koonust — saab kolme ruutjuure, umbes 1,73. Päris kehad jäävad vahepeale ja mida suurem number, seda rohkem sinu massist on koondunud keskkohta.

Kuidas see kalkulaator töötab

Indeks on vöökoht meetrites jagatud 0,109-ga, mis on korrutatud ruutjuurega kaalust kilogrammides jagatuna pikkusega meetrites. Konstant ei ole suvaline: arvuta sinu massi, sinu pikkuse ja inimkeha tiheduse — umbes 1050 kg kuupmeetri kohta — järgi välja silindri ümbermõõt ja 0,109 ongi see, milleks algebra kokku tõmbub. See leht näitab sulle indeksi kõrval ka selle silindri vöökohta sentimeetrites, sest suhtarvu on lihtsam usaldada siis, kui näed numbrit, millega jagatakse.

Miks mitte lihtsalt vöö ja puusa suhe?

Sest koonilisuse indeksis ei ole puusaliiget. Vöö ja puusa suhe läheb katki iga kord, kui puusad muutuvad ainevahetusriskiga mitteseotud põhjustel — dieet võtab puusadelt rasva ja tõstab suhtarvu, tuharalihase kasvatamine langetab seda — ja nimetaja liigub sõltumatult sellest, mida sa mõõta üritad. Koonilisus asendab puusamõõdu massi ja pikkusega, mida sa niikuinii tead. Tal on eelis ka toore vööümbermõõdu ees: see on juba normeeritud selle järgi, kui suurele kehale vöökoht kuulub, seega 95 cm vöökohta 195 cm kehal ei loeta samamoodi nagu 95 cm vöökohta 160 cm kehal.

Kus tõendusmaterjal on õhuke

Piirväärtused. Valdez avaldas indeksi ilma kliinilise läveta ja selle jaoks ei ole WHO ega konsensusnumbrit nii, nagu see on vööümbermõõdu jaoks olemas. Numbrid, mida see leht näitab — 1,25 meestel ja 1,18 naistel — pärinevad Pitanga ja Lessa 2004. aasta analüüsist 968 Brasiilia täiskasvanu kohta ja on ka nõnda märgitud, mitte esitatud universaalsetena. Võta indeksit pigem viisina jälgida oma kuju ajas kui joonena, mille sa läbid või millest läbi kukud. Kui tahad üht numbrit, mille taga on lai toetus, kasuta vöökoha ja pikkuse suhet.