Tervise sõeluuringu küsimustik

Testosterooni test — ADAM-sõeltest ja eluviisitegurid

Vasta avaldatud kümne küsimusega ADAM-küsimustikule ja eralda seejärel sümptomid neljast eluviisitegurist, mida saad arutada või muuta.

ADAM-küsimustik

Vasta jah või ei praeguse olukorra kohta. Eluviisiplokk ei muuda ADAM-i tulemust.

Kas su libiido või seksuaalne huvi on vähenenud?

Kas sul on energiapuudus?

Kas su jõud või vastupidavus on vähenenud?

Kas oled pikkust kaotanud?

Kas oled märganud, et elu pakub vähem rõõmu?

Kas oled kurb või ärritunud?

Kas su erektsioonid on nõrgemad?

Kas su võime sporti teha on hiljuti halvenenud?

Kas jääd pärast õhtusööki magama?

Kas su töövõime on hiljuti halvenenud?

Need küsimused on avaldatud sõeltestist eraldi ega ennusta hormoonitaset.

Kui palju sa tavaliselt magad?

Kus on su praegune keharasva tase võrreldes tavapärase terve vahemikuga?

Mitu alkohoolset jooki tarbid tavaliselt nädalas?

Mis kirjeldab su praegust treeningut kõige paremini?

ADAM-sõeltesti tulemus

Su vastused ei vasta ADAM-i sümptomireeglile. Sümptomitel ja hormoonitasemetel võib olla ka muid seletusi.

JAH-VASTUSED
0

Selles nelja punkti plokis ühtegi

Salvesta see skoor — testi nelja nädala pärast uuesti ja vaata trendi.

Tasuta — kaarti pole vaja, 30 sekundit. Sinu tulemus tuleb kaasa.