Teste de personalidade fitness
Qual é o teu animal de treino?
Vinte perguntas, quatro traços, dezasseis animais. Descobre se és uma Chita que treina brilhantemente durante três semanas e depois desaparece, ou uma Tartaruga que, em silêncio, já durou mais do que toda a gente. Gratuito, imediato, sem registo — o resultado completo fica nesta página.
Vinte afirmações
Classifica cada uma pelo que realmente és, não pelo que gostavas de ser. Aqui não há respostas boas nem más — todos os animais estão em forma, só lá chegam de maneiras diferentes.
Os dezasseis animais de treino
Quatro traços, dois extremos cada um, dezasseis combinações. Nenhuma delas é a boa.
Planeia, repete, conta — e faz tudo isso ao lado dos outros.
Precisa, paciente, sozinha e já três semanas à tua frente.
Constante, sociável e completamente indiferente aos números.
Lenta, solitária, implacável — ainda a andar muito depois de os outros pararem.
Planeia a caçada, espera e depois vai com tudo, com a matilha.
Um alvo, entrega total, sem plateia.
Dá tudo, dá em conjunto e vai quase só pela sensação.
Semanas a fio nada. Depois, absolutamente tudo.
Aparece todos os dias, regista tudo, decide à chegada.
Sempre a trabalhar, sempre a medir, sempre sozinho — nunca com um plano.
Encantado por estar aqui. Sem plano, sem números, sem queixas.
Mexe-se todos os dias, inteiramente nos seus termos.
Caótico, sociável, competitivo — e surpreendentemente bem documentado.
Oito experiências a decorrer. Nenhuma terminada.
Está aqui pela diversão. Em forma na mesma, suspeitosamente.
Extraordinário durante três semanas. Depois, nada.
Isto é um teste de personalidade a sério?
É para brincar e os animais são inteiramente inventados. Os quatro traços por baixo deles não são: são as coisas que mudam mesmo o aspeto de uma boa semana de treino — se segues um plano, se treinas de forma constante ou por rajadas, se são os números que te motivam e se são as outras pessoas que te motivam. Esses quatro vale a pena saberes a teu respeito. A Chita é uma piada. A conclusão de que treinas por rajadas e de que precisas de um chão em vez de um plano de cinco dias não é.
Quais são os quatro traços?
A Estrutura é se queres a semana decidida com antecedência ou decidida à chegada. O Ritmo é se treinas a um ritmo constante ou por ondas com intervalos pelo meio. O Impulso é se o que te faz voltar é o progresso mensurável ou a sensação da sessão. A Arena é se as outras pessoas te dão energia ou te custam energia. Cada um é pontuado a partir de cinco afirmações, algumas delas escritas ao contrário de propósito, para que concordar com tudo não produza um resultado confiante.
Isto é Myers-Briggs?
Não, e também não deriva dele. Este teste não está afiliado à The Myers-Briggs Company, nem é licenciado nem aprovado por ela, e MBTI e Myers-Briggs são marcas registadas dessa empresa. Também não copiámos o modelo: os indicadores de tipo de quatro letras têm problemas bem conhecidos — a maioria das pessoas fica perto do meio de cada traço em vez de se dividir em dois campos limpos, e repetir o teste pode mudar uma letra. É exatamente por isso que esta página te mostra uma barra de força para cada traço em vez de só uma letra. Se uma barra está perto do centro, a letra por cima dela anda perto de um lançamento de moeda, e a página di-lo.
O meu animal pode mudar?
Pode, e é de esperar que mude. Isto mede como treinas agora, não algo fixo em ti. Uma lesão, um emprego novo, um parceiro de treino que se muda ou um treinador muito bom conseguem deslocar um traço em poucos meses — e os traços mais perto do centro da sua barra são os primeiros a mexer-se. Repetires isto daqui a seis meses e saíres com outro animal não é o teste estar errado; és tu que mudaste, que é o objetivo inteiro de treinar.
O que é que faço com isto, na prática?
Lê o parágrafo de treino do teu tipo e faz a única mudança que ele nomeia. Quase todos os dezasseis são uma variação da mesma ideia: deixa de construir a semana para alguém com um ritmo diferente do teu. Os planeadores que improvisam falham, os improvisadores a quem dão um plano rígido desistem, e quem treina por rajadas mas planeia cinquenta semanas constantes por ano desaparece à quarta. A jogada útil é desenhar à volta do traço em vez de o tratar como um defeito de carácter.