Planear é fácil.
Adaptar é que custa.
A vida acontece. Dormes menos. As reuniões alongam-se. Nós vigiamos os sinais para que o teu plano se ajuste — sem teres de pensar nisso.
Vê como funcionaPlaneia a tua semana
Construímos um plano à volta dos teus objetivos, horários e preferências.
Vive a tua semana
Marcas, registas ou saltas. Nós acompanhamos o que acontece de facto.
Nós adaptamos
A IA ajusta o treino, a alimentação e os suplementos em tempo real.
Tens resultados
Progresso consistente, sem a lógica do tudo ou nada.
Procedimentos de treino,
que o treinador executa.
Uma skill é um procedimento de treino escrito em texto simples: um bloco de treino, uma fase de definição, um hábito de hidratação, uma rotina de recuperação. Instala uma e o treinador executa-a por ti e depois adapta-a à tua semana. Explora o catálogo ou pede ao treinador para criar uma.
Ver todas as skillsO treinador é o ponto de partida
Um treinador no teu bolso.
Abre a aplicação e diz o que se passa. O treinador planeia a tua semana, regista as refeições e as séries e adapta-se quando a vida muda — tudo numa conversa calma. Podes abrir a grelha quando quiseres. A maioria das pessoas nunca precisa.
- Assente em evidência, não em modas.
- Privado desde a conceção.
- Trabalha com a tua vida, não contra ela.
Preços
Começa grátis. Cresce quando treinares mais.
Começar é grátis e não é preciso cartão. O ritual de planeamento semanal fica gratuito para sempre. Quando quiseres mais do teu treinador, os planos pagos não te desfazem a carteira.
50 mensagens / mês
Experimenta o treinador. Planeia a primeira semana, regista algumas refeições e vê o que achas.
Começa grátis500 mensagens / mês
O ciclo diário completo. Planeia, regista e adapta todos os dias durante uma época inteira de treino.
Começa com o Starter2500 mensagens / mês + prioridade
Blocos de treino de volume elevado, planos de várias semanas e treinador sempre à mão.
Começa como um ProVozes da beta
Pessoas reais. Progresso real.
“Deixei de abrir quatro aplicações todos os domingos. Agora é o treinador que segura a semana inteira.”
“Não me ralha quando falho um dia. Para mim, é isso que faz a diferença.”
“Pedi-lhe para planear à volta de um joelho dorido e foi só isso. Sem doze formulários a seguir.”