Calcolatore nutrizionale
Calcolatore della perdita di peso
Stima quanto dura un obiettivo di perdita di peso con un certo deficit e confrontalo con il deficit necessario per la tempistica desiderata.
Da perdere
10 kg
Con questo deficit
22 settimane
Ritmo settimanale
0,45 kg/settimana
Per la tempistica
688 kcal/giorno
È una stima calorica lineare. Il coach può adattarla quando l'andamento smette di seguire il calcolo.
Perdita di peso o deficit calorico
Un calcolatore della perdita di peso parte dal risultato: peso attuale, obiettivo e tempistica. Uno del deficit parte dal divario giornaliero. È la stessa matematica vista dai due estremi, ma qui il compromesso è visibile.