Equilibrio di forza
Calcolatore della simmetria di forza
Controlla un movimento sinistra/destra e due coppie spinta/tirata abbinate, con soglie segnalate in modo chiaro.
SINISTRA : DESTRA
0%
Dentro la fascia indicativa
PANCA : REMATORE
5%
Dentro la fascia indicativa
LENTO : TRAZIONI
0%
Dentro la fascia indicativa
Salva questi numeri — guardali salire settimana dopo settimana.
Gratis — niente carta, 30 secondi. Il tuo risultato viene con te.
Le soglie sono spunti, non diagnosi
La ricerca usa più spesso il 10–15% per l’asimmetria fra arti, ma non esiste una soglia universale. Questa pagina segnala sinistra/destra al 10% e spinta/tirata al 15%. Panca piana e rematore al banco abbinati stanno vicino a 1:1 in dati limitati e pochi atleti; anche la tecnica dei due esercizi deve corrispondere.