Calcolatore di composizione corporea
Calcolatore della superficie corporea
Calcola la superficie corporea in metri quadrati da altezza e peso con la formula di Mosteller. Gratuito, immediato e senza registrazione.
Vuoi capire i tuoi valori? Il coach li spiega e costruisce un piano.
Che cos’è la superficie corporea?
La superficie corporea (BSA) è l’area totale esterna del corpo, espressa in metri quadrati. In ambito clinico serve a dimensionare le dosi dei farmaci e a indicizzare il metabolismo, perché rappresenta la corporatura meglio del solo peso.
Come funziona il calcolatore
Usiamo la formula di Mosteller, una stima semplice e accurata: BSA = √(altezza_cm × peso_kg / 3600). Una persona alta 180 cm e di 80 kg ottiene quasi esattamente 2,0 m².
Come usare questo valore
La superficie corporea non è di per sé una metrica di allenamento, ma è un riferimento utile per normalizzare altre misure in base alla corporatura. Il coach può aiutarti a interpretare i dati di composizione corporea e trasformarli in un piano.