Mikä Strong-vaihtoehto ei vaadi rutiineja?

FitnessGrid yhdistää päiväkirjan ja ohjelman. Valmentaja luo viikon ja säätää sitä sarjojen, RPE:n, väliin jääneiden treenien ja ennätysten mukaan.

Kirjaako FitnessGrid sarjat kuten Strong?

Kyllä. Paino, toistot, RPE ja automaattiset ennätykset ovat perustoimintoja, joiden päälle mukautuva suunnittelu rakentuu.

Tarvitsenko oman treeniohjelman?

Et. FitnessGridin valmentaja luo viikon tavoitteestasi ja historiastasi ja säätää sitä matkan varrella.

Onko FitnessGrid ilmainen?

FitnessGridissä on ilmainen taso sekä Starter ja Pro, joissa on enemmän viestejä ja muistia. Strongin ilmainen taso on rajatumpi.

STRONG-VAIHTOEHTO

Strong-vaihtoehto ilman ohjelmoinnin kotiläksyjä.

Strong on klassinen salipäiväkirja, yksinkertainen ja suoraviivainen. FitnessGrid säilyttää yksinkertaisuuden ja lisää jonkun, joka päättää viikosta.

Aloita ilmaiseksi

Strong tunnetaan yksinkertaisuudestaan: avaa, kirjaa, katso historia ja ennätykset, sulje. Jos sinulla on jo ohjelma, se voi riittää.

FitnessGrid säilyttää saman kulun ja lisää tekoälyvalmentajan. Se suunnittelee, lukee kuormat, säätää ensi viikkoa ja yhdistää ravinnon.

FitnessGridStrong

Sarjojen kirjausPaino, toistot, RPE ja automaattiset ennätyksetYksinkertainen ja luotettava sarjakirjaus

OhjelmointiValmentaja rakentaa viikon tavoitteesta ja historiastaTuot ohjelman ja rutiinit itse

MukautuminenEnsi viikko reagoi todelliseen päiväkirjaanRutiinit pysyvät jäykkinä, kunnes muutat niitä

RavintoAteriat tavallisella kielellä ja makrot samassa sovelluksessaEi ole ravintosovellus

OhjausTekoälyvalmentaja treeniin ja ravintoonEi lainkaan: se on tarkoituksella päiväkirja

HintaIlmainen taso ilman korttia; Starter ja Pro laajempaan käyttöönRajattu ilmainen taso; täysi käyttö on maksullista

MIKSI IHMISET VAIHTAVAT

Mitä saat, kun siirryt FitnessGridiin

Et tarvitse omaa ohjelmaa

Strong olettaa, että sinulla on sellainen. Valmentaja rakentaa viikon tavoitteesta ilman rutiinien metsästystä.

Ohjelma reagoi päiväkirjaan

Strongin rutiinit pysyvät jäykkinä. Valmentaja lukee RPE:n, väliin jääneet treenit ja ennätykset ja säätää seuraavaa.

Ravinto on mukana

Ateriat ovat sarjojen vieressä. Valmentaja suunnittelee kaiken yhtenä järjestelmänä.

Sama yksinkertaisuus, vähemmän päätöksiä

Kirjaus pysyy nopeana. Viikon ohjelmoinnin henkinen kuorma katoaa.

Missä Strong on yhä parempi

Mikään työkalu ei sovi kaikille. Rehellinen versio:

Puhdas yksinkertaisuus: Strong tekee yhden asian eikä ole tiellä. Jos haluat vain päiväkirjan, se on aito etu.
Kypsyys: Strong on ollut olemassa vuosia, se on vakaa ja sillä on uskollinen yhteisö.
Jos noudatat kiinteää ohjelmaa etkä halua tekoälyn muuttavan sitä, Strongin lähestymistapa sopii paremmin.

KYSYMYKSET

Usein kysyttyä

Kyllä, jos pidät yksinkertaisesta päiväkirjasta mutta haluat valmentajan, joka luo ja säätää ohjelman. Minimalistisena päiväkirjana Strong on yhä vahva.

Pidä yksinkertainen päiväkirja.
Poista ohjelmoinnin kotiläksyt.

Nopea kirjaus ja valmentaja, joka suunnittelee viikon. Aloita ilmaiseksi.