Juoksulaskuri
Vauhtilaskuri
Syötä matka ja aika, niin saat vauhdin kilometriä ja mailia kohti sekä keskinopeuden. Ilmainen eikä vaadi rekisteröitymistä.
Pidä tämä vauhti tallessa profiilissasi — katso, miten se laskee, kun treeni alkaa vaikuttaa.
Ilmainen — ei korttia, 30 sekuntia. Tuloksesi tulee mukaan.
Mikä juoksuvauhti on?
Vauhti kertoo, kauanko sinulta kuluu tietyn matkan taittamiseen — minuutteina kilometriä tai mailia kohti. Se on luku, jolla juoksijat oikeasti ajattelevat: ”pidän 5:00/km” kertoo enemmän kuin nopeuslukema koskaan.
Näin laskuri toimii
Kyse on pelkästä laskennasta: vauhti = aika ÷ matka ja keskinopeus = matka ÷ aika. Näytämme vauhdin sekä kilometriä että mailia kohti, jotta sinun ei tarvitse muuntaa päässä, sekä km/h juoksumaton näyttöä varten.
Näin käytät vauhtiasi
Nykyisen vauhdin tunteminen on jokaisen harjoitusjakson lähtökohta — kevyet lenkit ovat selvästi sen alapuolella ja intervallit yläpuolella. Valmentaja ottaa vauhtisi ja rakentaa viikon, jossa kevyt, vauhtikestävyys ja nopeus vuorottelevat niin, että luku oikeasti liikkuu.