Treenityyppitesti
Mikä on treenieläimesi?
Kaksikymmentä kysymystä, neljä piirrettä, kuusitoista eläintä. Selvitä, oletko gepardi joka treenaa kolme viikkoa loistavasti ja katoaa sitten, vai kilpikonna joka on hiljaa jaksanut pidempään kuin kukaan muu. Ilmainen, välitön, ei rekisteröitymistä — koko tulos on tällä sivulla.
Kaksikymmentä väittämää
Arvioi jokainen sen mukaan, millainen todella olet, et sen mukaan millainen haluaisit olla. Hyviä tai huonoja vastauksia ei ole — jokainen eläin on kunnossa, ne vain pääsevät sinne eri reittiä.
Kaikki kuusitoista treenieläintä
Neljä piirrettä, kaksi päätä kussakin, kuusitoista yhdistelmää. Yksikään niistä ei ole se oikea.
Suunnittelee, toistaa, laskee — ja tekee sen muiden vierellä.
Tarkka, kärsivällinen, yksin — ja jo kolme viikkoa sinua edellä.
Tasainen, seurallinen ja täysin välinpitämätön numeroista.
Hidas, yksinäinen, hellittämätön — yhä liikkeellä kauan sen jälkeen kun muut lopettivat.
Suunnittelee jahdin, odottaa, ja menee sitten täysillä lauman kanssa.
Yksi maali, täysi sitoutuminen, ei yleisöä.
Menee kovaa, menee yhdessä ja menee lähes täysin tuntumalla.
Viikkoihin ei mitään. Sitten aivan kaikki.
Tulee paikalle joka päivä, kirjaa kaiken, päättää perillä.
Aina työn touhussa, aina mittaamassa, aina yksin — ei koskaan suunnitelman mukaan.
Iloinen että saa olla täällä. Ei suunnitelmaa, ei numeroita, ei valituksia.
Liikkuu joka päivä, täysin omilla ehdoillaan.
Kaoottinen, seurallinen, kilpailullinen — ja yllättävän hyvin dokumentoitu.
Kahdeksan koetta käynnissä. Yksikään ei valmis.
Täällä hauskuuden takia. Silti epäilyttävän hyvässä kunnossa.
Kolme viikkoa poikkeuksellista. Sitten ei mitään.
Onko tämä oikea persoonallisuustesti?
Tämä on huvin vuoksi, ja eläimet ovat täysin keksittyjä. Niiden alla olevat neljä piirrettä eivät ole: ne ovat asioita jotka oikeasti muuttavat millainen hyvä treeniviikko on — noudatatko suunnitelmaa, treenaatko tasaisesti vai purskeissa, motivoivatko numerot sinua ja motivoivatko muut ihmiset. Nuo neljä kannattaa tietää itsestään. Gepardi on vitsi. Havainto siitä että treenaat purskeissa ja sinun kannattaa rakentaa lattia viiden päivän suunnitelman sijaan ei ole.
Mitkä ne neljä piirrettä ovat?
Rakenne on se, haluatko viikon päätettävän etukäteen vai perillä. Rytmi on se, treenaatko tasaisella tahdilla vai aalloissa joiden välissä on aukkoja. Motiivi on se, pitääkö sinut palaamassa mitattava edistyminen vai treenin tuntuma. Areena on se, tuovatko muut ihmiset energiaa vai vievätkö sitä. Kukin pisteytetään viidellä väittämällä, joista osa on tarkoituksella käännetty toisin päin, jottei kaikkeen myöntyminen tuottaisi vakuuttavaa tulosta.
Onko tämä Myers-Briggs?
Ei ole, eikä tämä ole siitä johdettu. Tämä testi ei ole sidoksissa The Myers-Briggs Company -yhtiöön, sen lisensoima eikä sen hyväksymä, ja MBTI ja Myers-Briggs ovat yhtiön rekisteröityjä tavaramerkkejä. Emme myöskään kopioineet mallia: nelikirjaimisissa tyyppi-indikaattoreissa on hyvin tunnettuja ongelmia — useimmat ihmiset asettuvat lähelle kunkin piirteen keskiväliä eivätkä kahteen siistiin leiriin, ja testin uusiminen voi vaihtaa kirjaimen. Juuri siksi tämä sivu näyttää sinulle jokaisesta piirteestä voimakkuuspalkin eikä pelkkää kirjainta. Jos palkki on lähellä keskikohtaa, sen yläpuolella oleva kirjain on lähellä kolikonheittoa, ja sivu sanoo sen.
Voiko eläimeni vaihtua?
Voi, ja niin pitääkin olettaa. Tämä mittaa sitä miten treenaat nyt, ei mitään kiinteää sinussa. Vamma, uusi työ, treenikaverin muutto pois tai yksi todella hyvä valmentaja voi siirtää piirrettä muutamassa kuukaudessa — ja lähimpänä palkkinsa keskikohtaa olevat piirteet siirtyvät ensin. Jos teet tämän uudestaan puolen vuoden päästä ja saat eri eläimen, testi ei ole väärässä; sinä olet muuttunut, mikä on koko treenaamisen pointti.
Mitä minä oikeasti teen tällä?
Lue oman tyyppisi treeniosuus ja tee se yksi muutos jonka se nimeää. Lähes kaikki kuusitoista ovat muunnelmia samasta ajatuksesta: lakkaa rakentamasta viikkoa jollekulle jolla on eri rytmi kuin sinulla. Suunnittelijat jotka improvisoivat epäonnistuvat, improvisoijat joille annetaan jäykkä ohjelma lopettavat, ja purskeissa treenaavat jotka suunnittelevat viisikymmentä tasaista viikkoa vuoteen katoavat neljänteen viikkoon mennessä. Hyödyllinen siirto on suunnitella piirteen ympärille sen sijaan että kohtelisi sitä luonteenvikana.