TEKOÄLYVALMENTAJA
Tekoälyvalmentaja, joka tuntee viikkosi.
Ei chatbot päiväkirjan päälle liimattuna. Valmentaja suunnittelee treenit ja ateriat, kirjaa ne keskustelun lomassa ja muuttaa viikkoa, kun elämä muuttuu.
Useimmissa ”tekoälykuntosovelluksissa” on chatbot nurkassa
Kaava on tuttu: tavallinen sovellus, johon on lisätty chat. Se kirjoittaa yleisluontoisen treenin, mutta ei tunne eilistä, ei koske kalenteriin ja unohtaa nopeasti.
Se on ominaisuus, ei valmentaja. Oikea valmentaja säilyttää tavoitteet, historian, vammat ja kontekstin, ja sitten suunnittelee, korjaa ja muistaa.
FitnessGrid lähtee valmentajasta. Se rakentaa oikean gridin, kirjaa sarjat ja ateriat keskustelussa ja kantaa muistin seuraavaan viikkoon.
NÄIN SE TOIMII
Yhdestä lauseesta valmiiksi suunnitelmaksi
Kerro tavoitteesi kerran
Omin sanoin. Muutaman kysymyksen jälkeen valmentaja rakentaa ensimmäisen viikon maanantaista sunnuntaihin.
Pysy keskustelussa
Kirjaa ateria, kuittaa sarja tai pyydä muutosta. Valmentaja avaa oikean näkymän ja tekee sen.
Se muistaa
Arka polvi, työmatka tai ruoka, jota inhoat: se jää muistiin eikä sitä kysytä enää.
Ohjelma mukautuu
Väliin jäänyt treeni tai voimaton päivä muuttaa ensi viikkoa sen sijaan, että suunnitelma vanhenisi.
Suunnittelee oikean viikon
Ei pelkkää viestiä: seitsemän näkyvää päivää treenejä, aterioita ja lisäravinteita.
Kirjaa keskustelemalla
Puhu kuin valmentajalle. ”Jalkapäivä tehty, kyykkyennätys” muuttuu kirjatuiksi sarjoiksi ja ennätykseksi.
Muisti, joka kasvaa
Jokainen vuorovaikutus helpottaa seuraavaa. Valmentaja rakentaa kuvan, jota tyhjä chat ei voi saada.
Mukautuu elämään
Matkat, huonot yöunet tai väliin jäänyt viikko muuttavat ohjelmaa sen sijaan, että joutuisit korjaamaan sen itse.
Treeni ja ravinto yhdistettynä
Valmentaja suunnittelee sarjat ja makrot yhdessä, koska palautuminen ja tulokset riippuvat molemmista.
Suosittelee vahvasti, mutta ei päätä puolestasi
Valmentaja perustelee ja saa olla eri mieltä, mutta päätös on sinun. Se suunnittelee todellisten valintojesi ympärille.
KYSYMYKSET
Usein kysyttyä
Se järjestää treenin ja ravinnon seitsemälle päivälle, kirjaa treenit ja ateriat, muistaa kontekstin ja säätää viikkoa.
Kerro kerran, mihin pyrit.
Se hoitaa viikon.
Tekoälyvalmentaja, joka suunnittelee, kirjaa, muistaa ja mukautuu. Ilmaiseksi, ilman korttia.
Ilmainen taso · Ei luottokorttia