KALORISEURANTA
Kalorilaskuri, jolle voit puhua.
Kirjoita ”kaksi kananmunaa, paahtoleipä, musta kahvi” ja saat oikeat kalorit ja makrot. Tekoälyvalmentaja etsii tiedot puolestasi.
Miksi ihmiset lopettavat kaloreiden laskemisen
Kyse ei ole kurin puutteesta vaan kitkasta. Perinteiset sovellukset vaativat hakemaan, valitsemaan tuotteen, säätämään annoskoon ja tallentamaan jokaisen raaka-aineen jokaisesta ateriasta.
Lisäksi ne luovat valheellisen tarkkuuden tunteen. Sovellus näyttää 1 847, vaikka pakkausmerkinnät ja annoskoot vaihtelevat rajusti. Merkitystä on suunnalla, ei päivän pistemäärällä.
FitnessGrid poistaa työn ja säilyttää signaalin. Kirjoita, mitä söit; valmentaja täsmää sen USDA FoodData Centraliin ja näyttää erittelyn.
NÄIN SE TOIMII
Yhdestä lauseesta valmiiksi suunnitelmaksi
Kirjoita ateria
Omin sanoin: ”Kanabowl ilman riisiä, extra guacamolea.” Ei pudotusvalikoita.
Valmentaja tulkitsee sen
Se täsmää jokaisen osan USDA-pohjaisiin ruokiin ja arvioi annoskoon kontekstista.
Vahvista tai muokkaa
Yhteenveto avautuu muokattavana korttina. Tarkenna annosta silloin, kun sillä on väliä.
Seuraa suuntaa
Valmentaja lukee liukuvaa keskiarvoa, ei yksittäistä päivää, ja muuttaa tavoitteita, kun suunta muuttuu.
Kirjaus vapaalla tekstillä
Yksi lause voittaa lomakkeen. Kirjaat koko aterian nopeammin kuin ennen yhden raaka-aineen.
USDA-pohjaiset ruoat
Katalogi nojaa USDA FoodData Centraliin, ei epävarmoihin yhteisön arvauksiin.
Makrot, ei vain kalorit
Jokaisessa rivissä on proteiini, hiilihydraatit ja rasva. Valmentaja suunnittelee kaikkien näiden pohjalta.
Tavoitteet suunnan mukaan
Yksittäinen päivä on kohinaa. Valmentaja reagoi viikkoon eikä nalkuta sinulle.
Muokattavissa silloin, kun sillä on väliä
Jokainen tunnistettu ateria on vahvistettavissa ja korjattavissa. Gramman tarkkuus on mahdollista, ei pakollista.
Ruoka ja treeni samassa sovelluksessa
Kalorit, treenit ja viikko ovat samassa paikassa. Valmentaja näkee molemmat puolet suositellessaan.
KYSYMYKSET
Usein kysyttyä
FitnessGridissä on ilmainen taso, jossa on valmentaja, viikkogridi ja ateriat ilman korttia ja kuukausittaisella viestirajalla. Starter ja Pro nostavat rajoja ja muistia.
Lopeta tietokannan selaaminen.
Kirjoita vain ateria.
Kirjaa ensimmäinen ateriasi yhdellä lauseella. Ilmainen taso, ei korttia.
Ilmainen taso · Ei luottokorttia