Kehonkoostumus
Kehonkoostumusvaa’an tulosten tulkinta
Syötä Tanita-, Omron- tai InBody-raportin arvot ja katso, mitä kukin lukema tarkoittaa, mihin valmistajan julkaisemaan alueeseen se kuuluu ja mitä tehdä seuraavaksi.
Mittauksen taustatiedot
Syötä raportissa näkyvät arvot
Jätä raportista puuttuvat kohdat tyhjiksi.
Raportti rivi riviltä
Syötä vähintään yksi valinnainen arvo tulkittavaksi.
Näin saat vertailukelpoisen mittauksen
Mittaa suunnilleen samaan aikaan päivästä, ennen liikuntaa ja samanlaisessa ravinto- ja nestetilassa. Vertaa saman laitteen trendiä, älä eri merkkien yksittäisiä lukuja.
Vaakalukema, ei kliininen mittaus
Laitteet arvioivat kehonkoostumusta bioimpedanssilla. Nesteytys, ateriat, liikunta ja ihon lämpötila voivat muuttaa tulosta, joten seuraa toistuvia mittauksia ja hae terveyshuoliin kliininen arvio.
Miksi joillakin riveillä ei ole luokkaa
Valmistajan alue koskee vain täsmälleen julkaistua suuretta. Lihasmassa kilogrammoina ei ole Omronin luustolihasprosentti, ja InBody-SMM kilogrammoina tarvitsee raportin yksilöllisen ihannearvon luokitusta varten.
Varmennetut valmistaja-alueet
Valitulle sukupuolelle InBody julkaisee rasvaprosentin 18–28%, SMM:n 90–110% yksilöllisestä ihanteesta, ECW/TBW:n 0.36–0.39 ja pistemäärän normaalialueen 70–90. Tässä iässä ja sukupuolessa Omronin luustolihasprosentti on Normaali alkaen 24.3%, Korkea alkaen 30.4% ja Erittäin korkea alkaen 35.4%. Nämä prosenttialueet eivät luokittele kg-arvoa.