力量平衡
力量对称性计算器
检查一个左右动作和两组配对的推拉比例，并给出清晰的阈值提示。
左 : 右
0%
在参考区间之内
卧推 : 划船
5%
在参考区间之内
过顶推举 : 引体向上
0%
在参考区间之内
保存这些数字 — 看它们一周周往上走。
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阈值是提醒，不是诊断
研究多用 10–15% 作为两侧不对称的参考，但并不存在通用界限。本页把左右差异标记在 10%，推拉差异标记在 15%。在有限的运动员数据中，配对的卧推与俯卧划船接近 1:1，动作技术也必须相当。