身体成分

体脂秤 / InBody 报告怎么看

输入 Tanita、Omron 或 InBody 报告中的数值，逐项查看含义、厂家公布的判定范围和下一步建议。

怎样测出可比较的数值

尽量在同一时段、运动前，并保持相近的饮食和水分状态测量。比较同一台设备的长期趋势，不要比较不同品牌的一次读数。

这是体脂秤读数，不是临床测量

设备用生物电阻抗估算身体成分。水分、进食、运动和皮肤温度都会影响结果，因此应看重复测量的趋势；健康问题请接受临床评估。

为什么有些项目没有判定

厂家范围只适用于它公布的同一项测量。kg 肌肉量不能当作 Omron 骨骼肌率，InBody 的骨骼肌量 kg 也需要报告中的个人理想值才能判定。

已核实的厂家范围

按所选性别，InBody 公布的体脂率为 18–28%，骨骼肌量为个人理想值的 90–110%，ECW/TBW 为 0.36–0.39，分数标准为 70–90。按此年龄和性别，Omron 骨骼肌率从 24.3% 起为正常、30.4% 起偏高、35.4% 起很高。这些百分比范围不能判定 kg 数值。