多数所谓“AI”健身应用，只是在角落放了个聊天机器人
常见模式是普通记录应用加聊天窗口。它能写一份通用训练，却不知道你昨天做了什么，无法放进日程，也很快就会忘记。
那只是功能，不是教练。真正的教练会保留目标、历史、伤病和对话背景，并据此规划、调整和记忆。
FitnessGrid把教练放在产品中心。它建立真实网格，在对话中记录训练组和餐食，并把记忆带到下一周。
使用方式
从一句话到完整计划
01
目标只需说一次
用平常的话即可。回答几个问题后，教练会创建从周一到周日的第一周。
02
在对话中完成一切
记录餐食、完成一组或请求修改。教练会显示正确界面并完成操作。
03
它会记住
膝盖不适、旅行或讨厌的食物，教练都会保存，不再反复询问。
04
计划自动适应
缺席或状态不佳会改变下一周，而不是留下已经过时的计划。
规划真实的一周
不是聊天文字，而是包含训练、餐食和补剂的七天可执行网格。
通过对话记录
像跟教练说话一样输入。“练完腿，深蹲创纪录”会变成已记录的训练组和个人纪录。
不断积累的记忆
每次互动都让下一次更简单。教练会形成新聊天机器人不可能拥有的个人理解。
适应真实生活
旅行、睡眠不足或错过一周时，教练会调整计划，而不是让你独自补救。
训练和营养作为整体
恢复和效果同时依赖两者，因此教练会一起规划训练组和宏量营养素。
明确建议，但不替你做决定
教练可以反对并说明理由，但决定权在你。它围绕你真正想做的事来规划。
问题
常见问题
它把训练和营养规划进七天网格，通过对话记录训练与餐食，记住你的背景，并随一周变化调整。
目标只需说一次。
这一周交给教练。
会规划、记录、记忆和调整的AI教练。免费，无需信用卡。
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