Llogaritës i përbërjes trupore

Llogaritësi Jackson-Pollock me 3 pika

Përqindja e yndyrës trupore nga tri matje me kaliper dhe mosha jote — metoda Jackson & Pollock me tri pika. Falas, në çast dhe pa regjistrim.

Çfarë është metoda Jackson-Pollock me 3 pika?

Andrew Jackson dhe Michael Pollock i botuan ekuacionet e tyre të përgjithësuara të palosjeve të lëkurës për burrat në vitin 1978, ndërsa Jackson, Pollock dhe Ann Ward botuan ekuacionet femërore në vitin 1980. Versioni me tri pika është forma e shkurtër e metodës së tyre me shtatë pika: tri palosje në vend të shtatë, të zgjedhura sepse mbanin pjesën më të madhe të peshës parashikuese në një kampion prej disa qindra të rriturish. Si çdo metodë me palosje, ajo parashikon dendësinë trupore dhe jo yndyrën drejtpërdrejt, dhe një ekuacion i dytë e kthen atë dendësi në përqindje.

Si funksionon ky llogaritës

Burrat mbledhin gjoksin, barkun dhe kofshën; gratë mbledhin tricepsin, suprailiaken dhe kofshën. Ajo shumë hyn në një kuadratik të përshtatur sipas moshës — për burrat, D = 1,10938 − 0,0008267·Σ + 0,0000016·Σ² − 0,0002574·mosha — dhe dendësia që del konvertohet me ekuacionin e Siri-t, 495/D − 450. Mosha është aty për një arsye: yndyra nënlëkurore përbën një pjesë gjithnjë e më të vogël të yndyrës totale me kalimin e viteve, ndaj palosje identike lexohen si më shumë yndyrë trupore në të pesëdhjetat sesa në të njëzetat.

Si t'i marrësh palosjet

Kap lëkurë dhe yndyrë, jo muskul. Rrotulloje palosjen mes gishtit të madh dhe treguesit rreth një centimetër larg vendit ku do të ulen nofullat e kaliperit dhe kontrollo që nuk shtrëngohet kur muskuli poshtë tkurret. Gjoksi është një palosje diagonale në gjysmë të rrugës mes sqetullës dhe thithit; barku është vertikal, rreth 2 cm anash kërthizës; kofsha është vertikale, në mes mes palosjes së ijës dhe kupës së gjurit; suprailiakja është diagonale, pak mbi kockën e ijës; tricepsi është vertikal, në mes mes shpatullës dhe bërrylit me krahun të varur lirshëm. Mat anën e djathtë, lexoje kaliperin dy sekonda pasi ta lëshosh, merr tri lexime për pikë me radhë e jo njëra pas tjetrës, dhe përdor medianën — mesatarja lejon që një kapje e keqe ta zvarrisë gjithë shifrën.

Si ta përdorësh shifrën

Ekuacionet e palosjeve kanë një gabim standard prej rreth 3,5 pikësh përqindjeje përballë peshimit hidrostatik, dhe në praktikë pjesa më e madhe e gabimit është personi që mban kaliperin, jo ekuacioni. Shifra vlen shumë më tepër si seri sesa si lexim i vetëm: i njëjti matës, të njëjtat pika, e njëjta orë e ditës, çdo katër deri gjashtë javë. Nëse kalon te versioni me shtatë pika ose te Durnin & Womersley, nis një seri të re — metodat nuk pajtohen aq sa të krahasohen mes tyre.