GJURMIM KALORISH
Një gjurmues kalorish me të cilin flet.
Shkruaj „dy vezë, bukë e thekur, kafe e zezë“ dhe merr kalori e makro reale. Pa shfletuar databazë, pa formularë me gjashtë fusha — kërkimin e bën trajneri me AI.
Arsyeja pse njerëzit e lënë numërimin e kalorive
Nuk është çështje disipline, është fërkimi. Çdo numërues klasik kalorish të kërkon të kërkosh në databazë, të shfletosh dyzet zëra pothuajse identikë, të zgjedhësh një porcion dhe të ruash — për çdo ushqim, çdo vakt, çdo ditë. Kjo është punë me gjysmë orari dhe shumica dorëhiqen brenda dy javësh.
Dështimi tjetër është saktësia e rreme. Aplikacioni të tregon 1.847 dhe ti e merr si matje, ndërkohë që etiketa e ushqimit lejohet ligjërisht të gabojë deri në 20% para se ti të kesh regjistruar gjë. Gjurmimi vlen si trend, jo si tabelë pikësh. Një aplikacion që kërkon saktësi në gram për një numër që nga natyra është i turbullt, po optimizon gjënë e gabuar.
FitnessGrid e heq fërkimin dhe ruan sinjalin. Ti shkruan çfarë hëngre ashtu siç do ta thoje. Trajneri e përputh me USDA FoodData Central, të tregon zbërthimin dhe ti vazhdon punën.
SI FUNKSIONON
Nga një fjali te një plan
Shkruaj vaktin
Me fjalë të thjeshta. „Tas me pulë, pa oriz, guacamole ekstra.“ Pa lista rënëse.
Trajneri e zbërthen
E përputh çdo përbërës me ushqime të bazuara në USDA dhe e vlerëson porcionin nga konteksti.
Konfirmo ose rregullo
Zbërthimi hapet si kartë e redaktueshme. Fiksoje porcionin nëse do — shumicën e ditëve nuk do të të duhet.
Shiko trendin
Trajneri lexon mesataren në lëvizje, jo ditën e vetme, dhe i rregullon objektivat kur vija devijon.
Regjistrim me tekst të lirë
Veçoria kryesore. Një fjali ia kalon një formulari. Regjistro një vakt të tërë më shpejt se sa regjistroje dikur një përbërës të vetëm.
Ushqime të bazuara në USDA
Katalogu ndërtohet mbi USDA FoodData Central, jo mbi hamendje të mbledhura nga publiku. Më pak zëra të gabuar me 200%.
Makro, jo vetëm kalori
Çdo zë mbart proteina, karbohidrate dhe yndyrna. Kaloritë janë titulli; makrot janë ato mbi të cilat planifikon vërtet trajneri.
Objektiva që lexojnë trendin
Trajneri e trajton ditën si të dhënë të zhurmshme brenda një mesatareje në lëvizje. Kur java devijon, e lëviz shkallën — nuk të bezdis.
E redaktueshme kur ka rëndësi
Çdo vakt i lexuar hapet në një ekran konfirmimi dhe redaktimi. Saktësia në gram është e mundur; thjesht nuk është e detyrueshme.
Një aplikacion për ushqimin dhe stërvitjen
Kaloritë rrinë pranë stërvitjeve dhe planit javor. Trajneri i sheh të dyja, ndaj këshilla i merr parasysh të dyja.
PYETJE
Pyetjet më të shpeshta
FitnessGrid ka një plan falas — trajnerin e plotë, gridin javor dhe regjistrimin e vakteve, pa kartë krediti dhe me një kufi mujor mesazhesh. Planet me pagesë Starter dhe Pro e ngrenë kufirin dhe zgjerojnë sa histori mban mend trajneri.
Mos e shfleto më databazën.
Thjesht shkruaj vaktin.
Regjistro vaktin e parë me një fjali. Plan falas, pa kartë krediti.
Plan falas · Pa kartë krediti