Llogaritës force
Llogaritësi DOTS
Vlerëso një total powerliftingu përkundrejt peshës trupore me DOTS — formula e forcës relative mbi të cilën punojnë shumica e federatave dhe renditjet online. Falas, në çast dhe pa regjistrim.
Pikët të tregojnë ku je; trajneri të tregon cila ngritje po i mban poshtë.
Çfarë janë pikët DOTS?
DOTS e kthen një total powerliftingu në një shifër të vetme që mund ta krahasosh mes peshave trupore. Një ngritës 60 kg dhe një 120 kg nuk do të lëvizin kurrë të njëjtën peshë absolute, ndaj renditja vetëm sipas totalit nuk ka kuptim; DOTS e shumëzon secilin total me një koeficient të përshtatur sipas peshës trupore, që të dy të bien në të njëjtën shkallë. Pikë rreth 300 janë një ngritës i mesëm solid, 400 janë konkurruese në një garë lokale dhe mbi 500 je klasë kombëtare.
Si funksionon formula DOTS
DOTS — Dynamic Objective Team Scoring — u zhvillua nga Tim Konertz për federatën gjermane (BVDK) dhe u botua në vitin 2019 si një ripërshtatje e Wilks-it ndaj të dhënave moderne të garave. Pikët janë 500 × totali ÷ një polinom i rendit të katërt i peshës sate trupore në kilogramë, me grupe të veçanta koeficientësh për burra dhe gra. Polinomi u përshtat mbi intervalin 40–210 kg për burrat dhe 40–150 kg për gratë; peshat trupore jashtë atij intervali kufizohen në skaj në vend që të ekstrapolohen, çka bën çdo implementim referencë.
DOTS përballë Wilks-it dhe IPF GL-së
Formula origjinale Wilks e vitit 1994 i ndëshkonte ngritësit e rëndë dhe i shpërblente kategoritë më të lehta, një artefakt i të dhënave të rekordeve mbi të cilat u përshtat tri dekada më parë. DOTS u ndërtua pikërisht për ta rregulluar këtë dhe sot është standardi te renditjet e OpenPowerlifting dhe te shumica e federatave jo-IPF. IPF-ja dhe federatat e saj kombëtare renditin sipas pikëve IPF GL, një kurbë eksponenciale e shkallëzuar që një performancë rekord botëror e të gjitha kohërave të bjerë afër 100. Të tria marrin të njëjtin input — mbledhja më e mirë, shtytja shtrirë më e mirë, mbledhja nga toka më e mirë — dhe asnjë shifër nuk është e këmbyeshme me tjetrën, ndaj thuaj gjithmonë cilën formulë citove.
Si t'i përdorësh pikët DOTS
Trajtoji si vijë trendi, jo si medalje. Rillogariti pas çdo gare a gare provë: nëse totali ngjitet ndërsa pesha trupore rri në vend, pikët lëvizin dhe ti u forcove vërtet në vend që thjesht u rëndove. Nëse pikët ngecin ndërsa totali zvarritet lart, po blen kilogramë mbi shufër me kilogramë mbi peshore — vlen ta dish para se të ndjekësh një kategori peshe. Kur shkojnë krejt në vijë të drejtë, përgjigjja është pothuajse gjithmonë ajo ngritje që mbetet pas dy të tjerave.