Welk Strong-alternatief vraagt geen routines?

FitnessGrid verenigt logboek en programma. De coach bouwt de week en past hem aan met sets, RPE, uitval en PR’s.

Noteert FitnessGrid sets zoals Strong?

Ja. Gewicht, herhalingen, RPE en automatische PR’s zijn basisfuncties, met adaptieve planning erbovenop.

Heb ik een eigen programma nodig?

Nee. De FitnessGrid-coach bouwt de week uit doel en historie en past hem onderweg aan.

Is FitnessGrid gratis?

FitnessGrid biedt gratis, Starter en Pro met meer berichten en geheugen. Strongs gratis niveau is beperkter.

STRONG-ALTERNATIEF

Een Strong-alternatief zonder programmeerhuiswerk.

Strong is het klassieke, eenvoudige krachtlogboek. FitnessGrid bewaart die eenvoud en voegt iemand toe die de week bepaalt.

Begin gratis

Strong is terecht bekend om eenvoud: openen, sets noteren, historie en PR’s bekijken, sluiten. Heb je al een programma, dan kan dat genoeg zijn.

FitnessGrid houdt die workflow en voegt een AI-coach toe. Hij plant, leest je gewichten, past de volgende week aan en koppelt voeding.

FitnessGridStrong

SetregistratieGewicht, herhalingen, RPE en automatische PR’sEenvoudige, betrouwbare setregistratie

ProgrammeringDe coach bouwt de week uit doel en historieJe brengt je eigen programma en routines mee

AanpassingDe volgende week reageert op je echte logboekRoutines blijven vast tot jij ze bewerkt

VoedingMaaltijden in gewone taal en macro’s in dezelfde appGeen voedingsapp

CoachingAI-coach voor training en voedingGeen: bewust alleen een logboek

PrijsGratis abonnement zonder kaart; Starter en Pro voor meerBeperkt gratis niveau; volledig gebruik betaald

WAAROM MENSEN OVERSTAPPEN

Wat overstappen je oplevert

Je hebt vooraf geen programma nodig

Strong verwacht dat al. De coach bouwt je week vanuit het doel zonder routines te zoeken.

Het programma reageert op je logboek

Strong-routines blijven vast. De coach leest RPE, gemiste sessies en PR’s en past daarna aan.

Voeding is inbegrepen

Maaltijden staan naast sets. De coach plant alles als één systeem.

Dezelfde eenvoud, minder beslissingen

Loggen blijft snel. De mentale last van de week programmeren verdwijnt.

Waar Strong nog steeds wint

Geen enkele tool past bij iedereen. De eerlijke versie:

Pure eenvoud: Strong doet één ding zonder in de weg te zitten. Wil je alleen een logboek, dan is dat een echte kracht.
Volwassenheid: Strong bestaat lang, is stabiel en heeft een trouwe gebruikersgroep.
Volg je een vast programma en wil je geen AI die het verandert, dan past Strong beter.

VRAGEN

Veelgestelde vragen

Ja als je eenvoudig loggen wilt plus een coach die het programma maakt en aanpast. Voor een minimaal logboek blijft Strong sterk.

Behoud het eenvoudige logboek.
Schrap het programmeerhuiswerk.

Snel loggen en een coach die de week plant. Begin gratis.