Krachtbalans
Calculator voor krachtsymmetrie
Controleer één links:rechtsbeweging en twee gekoppelde duw:trekparen met duidelijke drempelsignalen.
LINKS : RECHTS
0%
Binnen de richtband
BANKDRUKKEN : ROEIEN
5%
Binnen de richtband
SCHOUDERDRUK : PULL-UP
0%
Binnen de richtband
Bewaar deze cijfers — zie ze week na week stijgen.
Gratis — geen kaart, 30 seconden. Je resultaat gaat mee.
Drempels zijn signalen, geen diagnose
Onderzoek gebruikt meestal 10–15% voor asymmetrie tussen ledematen, maar een universele grens bestaat niet. Deze pagina markeert links:rechts bij 10% en duw:trek bij 15%. Gekoppeld bankdrukken en roeien op de bank liggen in beperkte atletendata dicht bij 1:1; ook de uitvoering van beide oefeningen moet vergelijkbaar zijn.