AI-FITNESSCOACH
Een AI-coach die jouw week kent.
Geen chatbot naast een logboek. De coach plant trainingen en maaltijden, noteert ze terwijl je praat en wijzigt de week als het leven verandert.
De meeste “AI”-fitnessapps hebben een chatbot in de hoek
Het bekende patroon: een normale app plus chat. Die schrijft een algemene workout, maar kent gisteren niet, verandert je agenda niet en vergeet snel.
Dat is een functie, geen coach. Een echte coach bewaart doel, historie, blessures en context en plant, corrigeert en onthoudt.
FitnessGrid begint bij de coach. Hij bouwt een echte grid, noteert sets en maaltijden in gesprek en neemt geheugen mee naar de volgende week.
ZO WERKT HET
Van één zin naar een programma
Vertel je doel één keer
In gewone taal. Na enkele vragen bouwt de coach je eerste week van maandag tot zondag.
Blijf in het gesprek
Noteer een maaltijd, rond een set af of vraag een wijziging. De coach toont de juiste weergave en regelt het.
Hij onthoudt
Een gevoelige knie, reis of eten dat je haat: hij bewaart het en vraagt niet steeds opnieuw.
Het programma past zich aan
Een gemiste sessie of vlakke dag verandert de volgende week in plaats van een oud plan te laten staan.
Plant een echte week
Geen chatbericht, maar zeven zichtbare dagen met training, maaltijden en supplementen.
Noteert via gesprekken
Praat zoals met een coach. “Benen gedaan, squat-PR” wordt geregistreerde sets en een PR.
Opbouwend geheugen
Elke interactie maakt de volgende makkelijker. De coach bouwt een beeld dat een nieuwe chatbot nooit heeft.
Past zich aan het leven aan
Reizen, slechte slaap of een gemiste week veranderen het plan in plaats van jou het te laten repareren.
Training en voeding als één geheel
De coach plant sets en macro’s samen, want herstel en resultaat hangen van beide af.
Adviseert duidelijk, beslist nooit
De coach kan tegenspreken en argumenteren, maar jij beslist. Hij plant rond wat je echt wilt.
VRAGEN
Veelgestelde vragen
Hij plant training en voeding in zeven dagen, noteert workouts en maaltijden in gesprek, onthoudt context en past de week aan.
Vertel je doel één keer.
Hij runt de week.
Een AI-coach die plant, noteert, onthoudt en aanpast. Gratis, zonder kaart.
Gratis abonnement · Geen kaart nodig