Lichaamssamenstellingscalculator
BMI-calculator
Krijg je Body Mass Index en gewichtscategorie uit lengte en gewicht. Gratis, direct en zonder account.
Volg dit getal — de trend zegt meer dan de meting van vandaag.
Gratis — geen kaart, 30 seconden. Je resultaat gaat mee.
Wat is BMI?
Body Mass Index is een eenvoudige verhouding tussen gewicht en lengte, gebruikt als grove bevolkingsscreening voor onder- en overgewicht. Hij is snel en overal bekend, wat verklaart waarom hij ondanks zijn beperkingen veel wordt gebruikt.
Hoe deze calculator werkt
We delen je gewicht in kilo’s door je lengte in meters in het kwadraat: BMI = kg / m². Daarna volgen de WHO-categorieën: onder 18,5 ondergewicht, 18,5–25 normaal, 25–30 overgewicht en vanaf 30 obesitas.
De beperking
BMI ziet geen verschil tussen spieren en vet. Een gespierde, slanke sporter leest vaak ‘overgewicht’ met weinig vet. Combineer BMI voor lichaamssamenstelling met een vetpercentage of taillemeting. De coach maakt een doel dat bij je echte bouw past.