Cardiocalculator
Cardiofitnessscore berekenen
Vergelijk een VO₂max-schatting met normen voor leeftijd en geslacht en zie hoe ver je van de volgende cardiocategorie zit.
Leeftijdsgroep 30-39 · 40e percentiel of hoger
Redelijk
Huidige VO₂max
42
Volgende categorie
+2
Goed begint bij 44
Wat is een cardiofitnessscore?
VO₂max varieert van nature met leeftijd en geslacht, dus het ruwe getal is bruikbaarder als categorie. De nuttige vraag is niet alleen wat je score vandaag is, maar welke training je één categorie hoger brengt.