Kalkulator kekuatan

Kalkulator Sinclair

Nilaikan jumlah angkat berat Olimpik merentas berat badan dengan pekali Sinclair IWF bagi kitaran 2025–2028. Percuma, serta-merta, tanpa pendaftaran.

Apa itu pekali Sinclair?

Pekali Sinclair menjawab satu soalan: berapakah jumlah yang akan diangkat oleh atlet ini sekiranya dia seorang superheavyweight dengan kebolehan yang sama persis? Darabkan jumlah pertandingan dengan pekali bagi berat badan itu dan anda mendapat jumlah Sinclair — skor neutral berat badan yang membolehkan atlet 55 kg dan atlet 110 kg diranking dalam senarai yang sama. Inilah angka yang digunakan IWF untuk anugerah atlet terbaik dan angka yang dipetik dalam setiap laporan pertandingan angkat berat.

Cara formula Sinclair berfungsi

Formula ini, yang dirangka oleh ahli statistik Kanada Roy Sinclair, ialah 10^(A · (log₁₀(berat badan ÷ b))²), dengan b ialah berat badan pemegang rekod dunia dalam kategori terberat dan A ialah pemalar kelengkungan yang dipadankan. Di bawah b, pekali itu naik apabila berat badan turun; pada atau melebihi b ia tepat 1.0, kerana tiada kelas yang lebih berat untuk memproyeksikan seseorang atlet. Bagi Olimpiad 2025–2028, IWF menerbitkan A = 0.700767819 dengan b = 201.159 kg bagi lelaki, dan A = 0.674107991 dengan b = 163.918 kg bagi perempuan.

Mengapa pekalinya berubah setiap empat tahun

Pemalar Sinclair diterbitkan semula daripada jumlah rekod dunia selepas setiap Sukan Olimpik, jadi ia menjejaki sukan itu sebagaimana keadaannya sekarang dan bukan sebagaimana dahulu. Set semasa dipadankan semula selepas Paris 2024 dan selepas perubahan kategori berat badan yang berkuat kuasa pada Jun 2025, sebab itulah jumlah Sinclair dari tahun 2023 tidak boleh dibandingkan terus dengan yang dikira hari ini. Apabila anda memetik skor, sebutkan kitaran empat tahunnya sekali — perbezaan antara kitaran boleh mencecah beberapa kilogram di hujung ringan.

Membaca nisbah snatch kepada clean & jerk

Atlet yang seimbang biasanya snatch kira-kira 78–82 % daripada clean & jerk terbaiknya. Berada jauh di bawah paras itu lazimnya menunjuk kepada snatch itu sendiri — kelajuan pusingan tangan, kestabilan di atas kepala, atau keyakinan di bawah bar berat — dan bukan kepada kekuatan mentah. Berada jauh di atasnya pula petanda sebaliknya: snatch sudah kemas dari segi teknik dan jerk, atau kekuatan kaki semata-mata, yang menjadi penghadnya. Jejaki nisbah itu bersama jumlah Sinclair dan anda akan nampak yang mana satu sebenarnya membayar skor anda.