Kalkulator pemulihan
Kalkulator ujian ortostatik
Ambil kadar denyutan jantung anda semasa baring dan sekali lagi selepas berdiri, lalu baca kenaikannya berbanding ambang takikardia postur yang diterbitkan bagi umur anda. Percuma, serta-merta, tanpa pendaftaran.
- Kenaikan itu mesti berterusan sepanjang sepuluh minit berdiri atau condong kepala ke atas, bukan ditangkap pada satu saat.
- Ia mesti datang bersama simptom ortostatik. Takikardia tanpa simptom bukan sindrom itu.
- Simptom mesti sudah berlarutan berbulan-bulan, bukan baru muncul minggu ini.
- Ia mesti berlaku tanpa penurunan tekanan darah yang berterusan. Kenaikan yang disertai penurunan itu diagnosis yang lain.
- Segala yang lain yang menaikkan kadar denyutan jantung semasa berdiri mesti disingkirkan: dehidrasi, demam, anemia, terlalu lama terlantar di katil, ubat, penyakit tiroid.
Delta satu pagi tidak bermakna banyak. Jurulatih membacanya berbanding minggu latihan yang menghasilkannya.
Apa yang diukur oleh ujian ini
Berdiri menjatuhkan beberapa ratus mililiter darah ke kaki. Kadar denyutan jantung naik untuk mempertahankan output kardiak, dan berapa banyak ia naik itulah ukurannya. Itu sahaja keseluruhan ujian ini: satu bacaan semasa baring, satu bacaan semasa berdiri, dan beza antara kedua-duanya.
Dua ambang yang diterbitkan
Kenyataan konsensus 2011 (Freeman et al., Clin Auton Res 21:69-72, dibawa ke hadapan oleh kenyataan konsensus pakar Heart Rhythm Society 2015) meletakkan garis takikardia postur pada kenaikan berterusan sekurang-kurangnya 30 bpm dalam masa sepuluh minit berdiri, dan pada 40 bpm bagi remaja berumur 12 hingga 19 tahun. Angka remaja itu bukan pembundaran daripada angka dewasa. Ia satu kriteria berbeza bagi kumpulan yang tindak balas ortostatik normalnya memang lebih besar, dan menggunakan 30 pada seorang berumur lima belas tahun akan menandakan remaja yang sihat. Umur di bawah 12 ditolak dan bukan dianggarkan: kriterianya bermula pada 12, tindak balas normal kanak-kanak lebih besar lagi, dan tiada ambang diterbitkan di bawahnya.
Kriteria bukan diagnosis
Mencapai ambang kadar denyutan jantung bukan satu diagnosis dan tidak hampir pun kepadanya. Takrif itu turut menuntut kenaikan tersebut berterusan sepanjang sepuluh minit, datang bersama simptom ortostatik, sudah berlarutan berbulan-bulan, berlaku tanpa penurunan tekanan darah yang berterusan, dan bertahan selepas segala yang lain yang menaikkan kadar denyutan jantung semasa berdiri disingkirkan. Kalkulator ini boleh menilai tepat satu daripada klausa-klausa itu, sebab itulah lima yang lain dihantar bersama angkanya dan bukan dalam cetakan halus di bawahnya. Jika ambangnya dicapai dan mana-mana daripada itu bunyinya seperti anda, langkah seterusnya ialah doktor, bukan satu lagi pengukuran.
Ukuran yang sama untuk pemantauan latihan
Atlet menggunakannya sebagai ujian ortostatik Rusko, menjejaki delta dari pagi ke pagi: kenaikan melebihi julat biasa anda sendiri menandakan pemulihan belum lengkap. Tiada nilai potong pulih / belum pulih yang mutlak dipulangkan untuk kegunaan itu, kerana tiada yang diterbitkan — tafsiran Rusko sendiri pun berbanding garis dasar peribadi. Jadi perbandingan yang berguna bukan angka hari ini berbanding sebuah jadual, ia angka hari ini berbanding dua minggu terakhir anda sendiri.
Cara mengambil ukuran
Protokol lebih penting di sini berbanding kebanyakan ujian lain, kerana keseluruhan hasilnya ialah beza antara dua angka yang diambil beberapa minit berselang. Baring dan diam sekurang-kurangnya lima minit — sepuluh jika boleh — kemudian rekodkan kadar denyutan jantung anda semasa masih baring. Bangun berdiri dalam satu gerakan dan berdiri diam, tanpa bersandar pada apa-apa, kemudian rekodkan sekali lagi. Ambil bacaan berdiri pada titik yang sama setiap kali anda melakukannya: satu minit ialah pilihan klinikal yang lazim, dan bagi pemantauan latihan protokol ortostatik Finland membacanya selepas kira-kira sembilan puluh saat. Mana-mana yang anda pilih, kekalkan ia serupa antara sesi. Lakukannya perkara pertama pagi, sebelum kopi, sebelum makan, dan selepas membuang air kecil — pundi kencing yang penuh sahaja sudah mengubah tindak balasnya. Dua orang yang menggunakan pemasaan berbeza bukan sedang menjalankan ujian yang sama, dan begitu juga anda pada dua pagi yang berlainan.
Apa yang dilakukan kalkulator ini dengan angka anda
Berdiri tolak baring, dan umur memilih garis terbitan yang mana beza itu akan dibaca. Delta negatif dipulangkan seperti yang diukur dan bukan dibundarkan ke atas kepada sifar. Itu sahaja semuanya — satu perbandingan ambang pada sepasang bacaan, iaitu sesuatu yang jauh lebih kecil daripada apa yang dibayangkan oleh konteks klinikal ambang itu.