Kalkulator lari
Kalkulator hayat kasut larian — julat dan tarikh penggantian
Bermula daripada panduan 500–800 km bagi kasut lari, lihat setiap pelarasan mengikut jenis kasut, berat badan dan permukaan, kemudian anggar jarak dan tarikh yang berbaki.
Kasut dan larian anda
Jangka hayat kasut
500–800 km
500–800 km
450 km
2026-12-19
Pelarasan yang digunakan
Jalur 500–800 km didarab dengan faktor jenis kasut, permukaan dan jisim badan. Faktor yang sama menggerakkan kedua-dua hujung, jadi keputusannya kekal sebagai julat dan bukan ketepatan palsu.
Simpan pace ini dalam profil anda — lihat ia menurun apabila latihan mula berkesan.
Percuma — tanpa kad, 30 saat. Keputusan anda dibawa bersama.
Panduan, bukan tarikh luput
Tiada kajian menunjukkan bahawa menukar kasut pada satu jarak tepat mencegah kecederaan. Bersarakan sepasang lebih awal apabila tapak luar, kesesuaian, keselesaan atau rasa larian berubah dengan ketara; kasut yang masih terasa kukuh tidak menjadi bahaya pada tengah malam tarikh anggaran itu.