Kalkulator panjang umur
Persentil kecergasan komposit — indeks laman ini, dengan pengiraannya dipaparkan
Masukkan sub-skor yang anda sudah ada — kardio, genggaman, kelenturan — dan alat ini mempuratakannya mengikut pemberat yang dinyatakan supaya anda nampak semuanya pada satu paksi. Ini skor komposit milik laman ini sendiri, bukan indeks yang disahkan, dan setiap langkah pengiraan dicetak. Percuma, serta-merta, tanpa pendaftaran.
Biarkan mana-mana sub-skor kosong jika anda belum mengukurnya. Dua sudah memadai; satu bukan skor komposit.
Bagaimana angka ini dibina
| Komponen | Persentil | Pemberat yang dinyatakan | Pemberat yang digunakan | Sumbangan |
|---|---|---|---|---|
| Kardio | 68 | 0.5 | 0.5 | 34 |
| Genggaman | 60 | 0.3 | 0.3 | 18 |
| Kelenturan | 50 | 0.2 | 0.2 | 10 |
Apabila ketiga-tiganya ada, pemberat yang digunakan sama dengan yang dinyatakan. Apabila hanya dua, bahagian komponen yang tiada diagihkan semula antara kedua-duanya secara berkadar — sebab itulah komposit dua komponen bukan kenyataan yang sama dengan komposit tiga komponen.
Yang berguna di sini ialah baris paling rendah, bukan puratanya. Jurulatih boleh membina sekitar komponen yang benar-benar melambatkan anda.
Apa sebenarnya ini, tanpa berselindung
Tiada persentil kecergasan pengguna yang pernah diterbitkan. Tiada indeks yang disahkan menggabungkan kecergasan kardiorespiratori, kekuatan genggaman dan kelenturan menjadi satu angka, tiada sesiapa pernah mengukur taburan angka sebegitu dalam sesuatu populasi, dan pemberat di bawah dipilih oleh laman ini, bukan disuaikan kepada apa-apa data. Ini cara meletakkan tiga persentil daripada sumber berlainan pada satu paksi supaya ia boleh dibandingkan sepintas lalu. Ia bukan pengukuran, dan menamakannya begitu ialah tepat-tepat rekaan yang cuba dielakkan bersungguh-sungguh oleh alat di sebaliknya.
Pemberatnya, dan sebab ia dicetak
Kardio 0.5, genggaman 0.3, kelenturan 0.2. Ia satu pilihan editorial: disusun mengikut sekuat mana setiap komponen mengikuti kematian keseluruhan dalam literatur — kecergasan kardiorespiratori paling kuat dengan jarak yang jauh, genggaman selepasnya, dan kelenturan jauh di belakang tanpa kaitan kematian tersendiri yang berbaloi dipetik — kemudian dibundarkan kepada angka yang mudah diingat. Ia dihantar bersama keputusan dan bukan disembunyikan di dalamnya, kerana komposit yang pemberatnya tersembunyi tidak dapat dibezakan daripada komposit yang disuaikan kepada data, sedangkan yang ini tidak. Jika anda tidak bersetuju dengannya, jadual itu menunjukkan dengan tepat kesan mengubahnya.
Persentil bagi persentil, bukan bagi orang
Komposit 62 bermaksud “sub-skor anda berpurata 62 dengan pemberat ini”. Ia tidak bermaksud 62 peratus orang dewasa mendapat skor lebih rendah daripada anda — tiada sesiapa pernah mengukur taburan kuantiti ini, jadi ayat itu tiada rujukan. Sub-skor satu per satu itulah yang mempunyai jadual rujukan sebenar di belakangnya, dan itulah angka yang patut dipetik jika anda hendak memetik apa-apa.
Kenapa keseimbangan ditinggalkan daripada purata
Berdiri sebelah kaki 10 saat bersifat binari, dan binari membawa aras bawah dan bukan titik. Lulus memberitahu anda bahawa anda mengatasi bahagian kumpulan umur anda yang gagal; ia tidak meletakkan anda pada kedudukan tertentu di atas garis itu. Menukarkannya menjadi persentil memerlukan taburan keputusan sebagai tempat meletakkannya, dan satu-satunya taburan yang diterbitkan untuk ujian ini meliputi umur 51 hingga 75 tahun. Mempuratakan aras bawah menghasilkan angka yang tidak bermakna, jadi keputusannya dilaporkan di sebelah komposit dan bukan di dalamnya.
Apa yang diwarisinya daripada input
Tiga populasi rujukan diukur di tiga benua berlainan, tiada satu pun mewakili keseluruhan: sukarelawan treadmill Amerika daripada Cooper Institute untuk kardio, sampel populasi Australia untuk genggaman, sampel Kanada untuk kelenturan. Komposit tidak mungkin lebih kukuh daripada mana-mana antaranya, dan mempuratakan tidak membatalkan perbezaan antara mereka — ia menyembunyikannya. Komposit dua komponen dengan satu input lemah ialah dakwaan yang lebih nipis berbanding angka sama yang dibina daripada tiga. Baca barisnya, dan anggap yang paling rendah sebagai bahagian yang boleh dikerjakan.