perekodan KALORI
penjejak kalori yang boleh anda ajak bicara.
Ketik "dua telur, roti panggang, kopi hitam" dan dapatkan kalori serta makro nyata. Tanpa menelusuri pangkalan data—jurulatih AI yang mencarinya.
Alasan orang berhenti merekod kalori
Masalahnya bukan disiplin, melainkan geseran. penjejak biasa meminta anda mencari setiap makanan, memilih entri yang tepat, menentukan saiz hidangan, lalu menyimpan. Setiap masa makan berubah menjadi pekerjaan memasukkan data.
Masalah lainnya adalah ketepatan semu. Aplikasi memaparkan 1.847 seolah itu pengukuran pasti, padahal label dan ukuran saiz hidangan dapat berbeda. Yang berguna adalah tren, bukan skor harian yang tampak tepat.
FitnessGrid mengurangi pekerjaan sambil mengekalkan sinyal. Tulis makanan seperti anda mengatakannya; jurulatih mencocokkannya dengan USDA FoodData Central dan memaparkan rinciannya.
CARA KERJANYA
Dari satu ayat menjadi pelan
Tulis makanannya
Gunakan bahasa biasa: "Bowl burrito ayam, tanpa nasi, guacamole ekstra." Tanpa menu pilihan.
jurulatih memahaminya
jurulatih mencocokkan setiap bahagian dengan makanan berasaskan USDA dan menganggarkan saiz hidangan dari konteks.
Konfirmasi atau sesuaikan
Rinciannya terbuka dalam kad yang dapat diedit. Perbaiki saiz hidangan jika diperlukan.
Pantau trennya
jurulatih membaca purata berjalan, bukan satu hari, lalu menyesuaikan target saat tren berubah.
perekodan dengan teks biasa
Satu ayat lebih cepat daripada formulir. rekod satu makanan lengkap dalam masa yang sebelumnya diperlukan untuk satu bahan.
Makanan berasaskan USDA
Katalog dibangun berdasarkan USDA FoodData Central, bukan anggaran komunitas yang tidak terverifikasi.
Makro, bukan hanya kalori
Setiap entri memuat protein, karbohidrat, dan lemak. jurulatih merancang berdasarkan keempat angka tersebut.
Target yang membaca tren
Satu hari adalah sinyal yang bising. jurulatih merespons tren mingguan tanpa mengomeli anda.
Dapat diedit saat diperlukan
Setiap makanan yang difahami dapat dikonfirmasi dan diedit. Ketepatan per gram tersedia, tetapi tidak diwajibkan.
Makanan dan latihan dalam satu aplikasi
Kalori, latihan, dan pelan mingguan hidup bersama. jurulatih melihat semuanya sebelum memberi saran.
soalan
soalan umum
pelan percuma FitnessGrid merangkumi jurulatih lengkap, grid mingguan, dan perekodan makanan tanpa kad kredit, dengan batas pesan jurulatih bulanan. Starter dan Pro menaikkan batas serta memperpanjang riwayat yang diingat.
Berhenti menelusuri pangkalan data.
Cukup tulis makanannya.
rekod makanan pertama dengan satu ayat. pelan percuma, tanpa kad.
pelan percuma · Tanpa kad