Uztura kalkulators
Svara zaudēšanas kalkulators
Novērtē, cik ilgi svara zaudēšanas mērķis prasīs pie noteikta kaloriju deficīta, un salīdzini to ar deficītu, kāds vajadzīgs tavam vēlamajam laika grafikam.
Jāzaudē
10 kg
Pie šī deficīta
22 nedēļas
Nedēļas temps
0,45 kg/nedēļā
Vēlamajam laikam
688 kcal/dienā
Šī ir lineāra kaloriju aplēse. Treneris to koriģē, kad tendence vairs neuzvedas kā kalkulators.
Svara zaudēšanas kalkulators pret kaloriju deficīta kalkulatoru
Svara zaudēšanas kalkulators sākas ar rezultātu: pašreizējo svaru, mērķa svaru un laiku. Kaloriju deficīta kalkulators sākas ar dienas deficītu. Tā ir viena un tā pati matemātika no pretējiem galiem, bet šī lapa padara kompromisu redzamu.