Ķermeņa sastāva kalkulators
Ķermeņa virsmas laukuma kalkulators
Aprēķini ķermeņa virsmas laukumu kvadrātmetros pēc auguma un svara (Mostellera formula). Bez maksas, uzreiz un bez reģistrācijas.
Interesē, ko tavi skaitļi nozīmē? Treneris tos izskaidros un izveidos plānu.
Kas ir ķermeņa virsmas laukums?
Ķermeņa virsmas laukums (BSA) ir ķermeņa ārējās virsmas kopējais laukums kvadrātmetros. Medicīnā to izmanto zāļu devu noteikšanai un vielmaiņas attiecināšanai pret ķermeņa izmēru, jo tas izmēru raksturo labāk nekā svars vien.
Kā kalkulators darbojas
Izmantojam Mostellera formulu — vienkāršāko precīzo aplēsi: BSA = √(augums_cm × svars_kg / 3600). Cilvēkam ar 180 cm augumu un 80 kg svaru iznāk gandrīz tieši 2,0 m².
Ko ar to darīt
BSA pats par sevi nav treniņu rādītājs, bet noder, normalizējot citus mērījumus pret ķermeņa izmēru. Vēlies saprast savus ķermeņa sastāva skaitļus un pārvērst tos plānā? Tieši tam ir treneris.