KALORIJU UZSKAITE
Kaloriju uzskaite, ar kuru vari sarunāties.
Uzraksti „divas olas, tosts, melna kafija“ un saņem īstas kalorijas un makroelementus. AI treneris meklē tavā vietā.
Kāpēc cilvēki pārstāj skaitīt kalorijas
Trūkst nevis disciplīnas — ir pārāk daudz berzes. Tradicionālās lietotnes liek meklēt, izvēlēties ierakstu, uzstādīt porciju un saglabāt katru produktu katrā ēdienreizē.
Turklāt tās rada šķietamu precizitāti. Lietotne rāda 1847, lai gan etiķetes un porcijas atšķiras krietni vairāk. Svarīga ir tendence, nevis vienas dienas rezultāts.
FitnessGrid noņem darbu un saglabā signālu. Uzraksti, ko apēdi; treneris to salīdzina ar USDA FoodData Central un parāda sadalījumu.
KĀ TAS DARBOJAS
No viena teikuma līdz plānam
Uzraksti ēdienreizi
Parastā valodā: „Vistas bļoda bez rīsiem, papildu gvakamole.“ Bez nolaižamajām izvēlnēm.
Treneris to atšifrē
Katru sastāvdaļu tas piesaista USDA datos balstītiem produktiem un no konteksta novērtē porciju.
Apstiprini vai pielabo
Kopsavilkums atveras kā rediģējama kartīte. Ja vajag, porciju vari precizēt.
Seko tendencei
Treneris lasa slīdošo vidējo, nevis vienu dienu, un maina mērķus, kad virziens mainās.
Pieraksts brīvā tekstā
Viens teikums ir labāks par formulāru. Visu ēdienreizi pieraksti ātrāk, nekā agrāk vienu sastāvdaļu.
USDA datos balstīti produkti
Katalogs izmanto USDA FoodData Central, nevis nedrošus kopienas minējumus.
Makroelementi, ne tikai kalorijas
Katrā ierakstā ir olbaltumvielas, ogļhidrāti un tauki. Treneris plāno, ņemot vērā tos visus.
Mērķi pēc tendences
Viena diena ir trokšņains signāls. Treneris reaģē uz nedēļu un tevi nebāra.
Rediģējams, kad tas ir svarīgi
Katru atpazīto ēdienreizi var apstiprināt un izlabot. Precizitāte līdz gramam ir pieejama, bet nav obligāta.
Ēdiens un treniņi vienā lietotnē
Kalorijas, treniņi un nedēļa ir kopā. Ieteikumos treneris redz abas puses.
JAUTĀJUMI
Biežākie jautājumi
FitnessGrid ir bezmaksas plāns ar treneri, nedēļas režģi un ēdienreizēm — bez kartes un ar mēneša ziņu limitu. Starter un Pro palielina limitus un atmiņu.
Beidz ritināt datubāzi.
Vienkārši uzraksti ēdienreizi.
Pieraksti pirmo ēdienreizi vienā teikumā. Bezmaksas plāns, bez kartes.
Bezmaksas plāns · Bez kredītkartes