Spēka līdzsvars
Spēka simetrijas kalkulators
Pārbaudi vienu kreisās un labās puses kustību un divus saskaņotus spiešanas un vilkšanas pārus ar skaidrām robežu atzīmēm.
KREISĀ : LABĀ
0%
Orientējošā diapazona robežās
SPIEŠANA : VILKŠANA
5%
Orientējošā diapazona robežās
VIRS GALVAS : PIEVILKŠANĀS
0%
Orientējošā diapazona robežās
Saglabā šos skaitļus — vēro, kā tie aug nedēļu no nedēļas.
Bez maksas — bez kartes, 30 sekundēs. Tavs rezultāts nāk tev līdzi.
Robežas ir norāde, nevis diagnoze
Pētījumos ekstremitāšu asimetrijai visbiežāk izmanto 10–15 %, tomēr universālas robežas nav. Šī lapa kreisās un labās puses starpību atzīmē pie 10 %, bet spiešanas un vilkšanas — pie 15 %. Saskaņota spiešana guļus un vilkšana uz sola nedaudzajos atlētu datos ir tuvu attiecībai 1:1; jāsakrīt arī abu vingrinājumu tehnikai.