Skriešanas kalkulators
Tempa kalkulators
Ievadi distanci un laiku, lai uzzinātu tempu uz kilometru un jūdzi, kā arī vidējo ātrumu. Bez maksas, uzreiz un bez reģistrācijas.
Saglabā šo tempu profilā — vēro, kā tas sarūk, treniņiem nesot augļus.
Bez maksas — bez kartes, 30 sekundēs. Tavs rezultāts nāk tev līdzi.
Kas ir skriešanas temps?
Temps ir laiks, kas nepieciešams fiksētas distances veikšanai — minūtes uz kilometru vai jūdzi. Tieši šajā skaitlī domā skrējēji: „turu 5:00/km“ pasaka vairāk nekā jebkurš ātruma rādījums.
Kā kalkulators darbojas
Tā ir tīra aritmētika: temps = laiks ÷ distance, un vidējais ātrums = distance ÷ laiks. Tempu rādām gan uz kilometru, gan uz jūdzi, lai nav jāpārrēķina galvā, kā arī km/h skrejceliņa skalai.
Kā tempu izmantot
Pašreizējais temps ir jebkura treniņu bloka sākumpunkts — vieglie skrējieni ir krietni lēnāki, intervāli krietni ātrāki. Treneris paņem tavu tempu un izveido nedēļas sadalījumu ar vieglo, tempa un ātruma darbu, kas to patiešām uzlabo.